သက်တန့်ချို

Friday, August 26, 2011

ေအးစက္ၿခင္းကို မခံစားရသည့္လူသား

သူ႔ကို တခ်ိဳ႕ ေရခဲ လူသားလို႔လည္းေခၚၾကတယ္ ။ သူက ေအးစက္တဲ့ ရာသီဥတုမွာေတာင္ ေအးစက္ၿခင္းကို မခံစား ရပဲ ေရခဲေတြေပၚ ရပ္တည္ေနႏုိင္တဲ့ သူၿဖစ္တယ္ ။ နာမည္က Qim Hof aka ၿဖစ္ၿပီး ဒတ့္ခ်္ လူမ်ိဳး တစ္ေယာက္ ၿဖစ္တယ္ ။ သူဟာ ေရခဲၿပင္ေတြေအာက္မွာ ေရကူးႏိုင္တယ္ ဘာအ၀တ္ မွမ၀တ္ ပဲ ေရ ခဲေတာင္ေတြေပၚမွာ တက္ႏုိင္ၿပီး အခုထိလည္း စံခ်ိန္တင္ထားဆဲၿဖစ္တယ္ ။ သူ႔ရဲ႕အေၿခအေနကိုေၿဖရွင္းဖို႔ တိက် တဲ့ explanation မရွိခဲ့ပါဘူး ။ ဒါေပမယ့္ အံ့ၾသစရာေကာင္းလြန္းလွပါတယ္ ။ သင္ေရာ ဒီလို ကို္ယ္လံုး တီးနဲ႔ေဆာင္း ရာသီမွာ သြားလာႏိုင္ရဲ႕လား ။

သက္တန္႔ခ်ိဳ
26 August 2011

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

သားပိုက္ေကာင္ကိုၿမိဳတဲ့ေၿမြ

အံ့ၾသစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ပါပဲ ။ အလြန္ၾကီးမားတဲ့ေၿမြၾကီးဟာ သူ႔ရဲ႕ ပါးစပ္ကို ဟလို သားေကာင္ ကိုၿမိဳဖို ႔ၾကံ စည္ေနပါၿပီ ။ သင္ သားပိုက္ေကာင္လိုအေကာင္မ်ိဳးကို ဒီလိုၾကီးမားတဲ့ေၿမြၾကီးက မ်ိဳတာကိုၿမင္ ဖူးပါသ လား ။ ရွားရွားပါးပါးေတြ႔ရခဲတာမို႔ တင္ဆက္လိုက္ပါတယ္ ။ အသည္းငယ္တတ္ရင္ေတာ့မၾကည့္ၾကပါနဲ႔ အခုတေလာ အင္တာနက္ မွာ ရွာတာ ဒီလို ထိတ္လန္႔စရာေတြပဲေတြ႔ေနရတယ္ ကိုယ္ကလည္းမတင္ရင္မေနႏိုင္ဘူးကိုး ။ ပံုေတြ ကိုၾကည့္ရင္းနဲ႔ သူ႔အစာ ကိုယ့္အစာ ကိုယ့္စားက်က္ သူ႔စားက်က္ သေဘာတရားေနာက္ၿပီး သား ပိုက္ေကာင္ ကို ေနာက္ဆံုး တစ္ေကာင္လံုး ၀ါးၿမိဳလိုက္ပံုေတြကိုၿမင္ေတြ႔ရမွာၿဖစ္ပါတယ္ ။

Thursday, August 25, 2011

ပုလဲႏွင့္က်န္းမာေရး

ပုလဲဟာ အသက္ရွင္ေနတဲ့ အခြံပါတဲ့ ကမာေကာင္ေလးေတြရဲ႕ တစ္ရွူးအႏုသားေလးေတြမွာ ၿဖစ္ေပၚတဲ့ အမာ ပစၥည္းတစ္ခုၿဖစ္ပါတယ္ ။ ကမာေကာင္ေလးေတြရဲ႕ အခြံမာကဲ့သုိ႔ပဲ အလြန္ေသးငယ္တဲ့ crystalline ပံုစံေလးေတြ နဲ႔ calcium carbonate နဲ႔ ၿပဳလုပ္ထားၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္ ။ အရစ္အေခြ အလႊာေလးေတြ နဲ႔စုေပါင္း ထားၿခင္းၿဖစ္ၿပီး တကယ့္ပုလဲဟာ ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္ၿပီး လံုး၀န္းပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္လည္း တၿခားပံုစံ ပုလဲေတြ လည္းရွိပါတယ္ ။ တကယ့္အဖိုးတန္တဲ့သဘာ၀ ပုလဲေတြ ဟာ ေက်ာက္သံပတၱၿမားေတြ ထက္ပိုၿပီးအဖိုး တန္ပါ တယ္ ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက အလွအပေရးရာအတြက္ ဆင္ၿမန္းခဲ့ၾကၿပီး ပုလဲေတြရဲ႕ တန္ဖိုး ဟာလည္းအခ်ိန္ေတြၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ၿမင့္သထက္ ၿမင့္တက္လာခဲ့ပါတယ္ ။

ပုလဲရိုင္းေတြဟာ တန္ဖိုးရွိသေလာက္ ရွားလည္းရွားပါးပါတယ္ ။ သူတို႔ကို သဘာ၀ပုလဲလို႔လည္းေခၚၾကပါတယ္ ။ ကမာေကာင္ေတြ ကေန ပုလဲကို ထုတ္လုပ္ယံုသာမကပဲ သူတို႔ရဲ႕အခြံကိုအသံုးၿပဳၿပီးလဲ ကႏုမာ နဲပ တၿခား ေယာက္ သြားကဲ့သို႔ လူ႔အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြကိုလည္း ထုတ္လုပ္သံုးစြဲလာခဲ့ၾကပါတယ္ ။ တန္ဖိုး နည္း ပုလဲတုေတြကိုလည္း လက္၀တ္ရတနာ အၿဖစ္ဆင္ၿမန္းဖို႔ထုတ္လုပ္လာၾကပါတယ္ ဒါေပမယ့္ အရည္ အေသြး ကေတာ့ ပုလဲအစစ္ေတြနဲ႔ မယွဥ္ႏုိင္ေလာက္ေအာင္ကြာၿခားလြန္းလွပါတယ္ ။ ပုလဲကို ကမာေကာင္ေမြး ၿမဴ ၿခင္းအားၿဖင့္ထုတ္လုပ္လာၾကသလို အလွအပေရးရာအတြက္သာမကပဲ က်န္း မာေရး ရွူေထာင့္ အေနနဲ႔ပါ အမ်ိဳးမ်ိဳးအသံုးၿပဳလာၾကတာကိုေတြ႔ရပါတယ္ ။ Gracian gemologist တစ္ဦးၿဖစ္တဲ့ Pliny က သူ႔ရဲ႕ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကား တဲ့စာအုပ္ၿဖစ္တဲ့ Natural History that those two pearl were worth an estimated 60 million sesterces ဆို႔စာအုပ္ထဲက ပုလဲႏွစ္လံုးဟာဆိုရင္ ယေန႔ေပါက္ေစ်းနဲ႔ဆိုရင္ 28 million dollars ေတာင္တန္ပါသတဲ့ ။ ကဲ ဒါဆိုရင္ ပုလဲရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚ အက်ိဳးၿပဳတဲ့အခ်က္ေတြကို ဆက္ လက္ေလ့ လာၾကည့္ရေအာင္ ။

လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက တရုတ္ၿပည္က မိသားစုေတြဟဟာ ပုလဲကို က်န္းမာေရး အလွအ ပေရးရာ အသက္ရွည္ေစဖို႔နဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္ အသံုးၿပဳခဲ့ၾကပါတယ္ ။ ေအဒီ ၆၂၅ မွ ၇၀၅ အတြင္း တရုတ္ အင္ပါယာ ကို ဦးေဆာင္ခဲ့တဲ့ (တစ္ဦးတည္းေသာ အမ်ိဳးသမီး ) Wu Ze Tian ဟာ ပုလဲ အမႈန္႔ကို ပံုမွန္သံုးခဲ့ ပါတယ္ ဒါ့အၿပင္ပုလဲပါ၀င္တဲ့ ခရင္မ္ေတြကိုလည္း အေရၿပားမွာ အၿမဲလိမ္းခ်ယ္ခဲ့ပါတယ္ ။ သူမအသက္ ၆၅ ႏွစ္ အရြယ္ေရာက္တဲ့အခါ သူမရဲ႕ အေရၿပားဟဟာ ငယ္ရြယ္စဥ္ကကဲ့သုိ႔ ေတာက္ေၿပာင္၀င္းလက္ေနတုန္းပါပဲ ။ သူမရဲ႕ အလွဟာလည္း တရုတ္ရိုးရာ ဒ႑ာရီေတြမွာ ေၿပာစမွတ္တြင္ခဲ့ရပါတယ္ ။ အႏိၵယမွ ေရွးေဟာင္းပညာရွင္ Ayurvedic ဟာလည္း ပုလဲမႈန္႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚအက်ိဳးရွိမႈေတြကို အက်ယ္တ ၀င့္စာေရး သားေဖာ္ၿပဖူး ပါတယ္ ။ Archaeologists ေတြဟာ လူ႔ရဲ႕သြားကို ပုလဲ ၿဖည့္သြင္းၿခင္းအားၿဖင့္ သာမန္ သြားအစစ္ နဲ႔ ယွဥ္လို႔ရေအာင္တူညီတယ္ဆိုတာကို ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ့ၾကပါတယ္ ။

ပုလဲမႈန္႔ ( Pearl Powder ) ၏ အက်ိဳးမ်ား

ေခတ္ေပၚ သိပၸံပညာရွင္ေတြက သဘာ၀ ၿဖည့္စြက္ အရာေတြဟာ သင့္ရဲ႕ သက္တမ္းကို သင္ထင္ ထားတာ ထက္ပိုၿပီး ႏုပ်ိဳေစတယ္ဆိုတာကို အတည္ၿပဳခဲ့ၾကပါတယ္ ။ ေလ့လာစမ္းသပ္မႈေတြအရ ပုလဲအမႈန္႔ဟာ လူ႔ရဲ႕ ကိုယ္ခံစြမ္းအား Immune ကို တက္ေစပါတယ္ ။ ဒါ့အၿပင္ ပုလဲအမႈန႔္ဟာ

- အသက္ရွည္ေစၿပီး က်န္းမာတဲ့ဘ၀ကိုရေစပါတယ္

- အေရအေၾကာင္းေတြတြန္႔ၿခင္းနဲ႔ အိုမင္းရင့္ေရာ္လာမႈ နဲ႔ေနေလာင္ကြက္ေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး အေရး အေၾကာင္းထင္ေစမႈမွ ကင္းေ၀းေစပါတယ္ ။ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳတဲ့ပံုစံကို ရရွိေစမွာၿဖစ္ၿပီး အေရၿပားဆဲလ္အသစ္ေတြ ရရွိေအာင္ ၾကီးထြား္ေအာင္လႈံ႔ေဆာ္ေပးႏုိင္ပါတယ္ ။ ကိုလာဂ်င္ေတြကိုလည္း အသစ္ၿပန္လည္ၿဖစ္ပြားေစၿပီး အေရၿပား ကိုထိခိုက္ေစတဲ့ skin-damaging free radicals ေတြကိုေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္ ။

- အရိုးေတြကို ပိုမိုသန္မာလာေစၿပီးေတာ့ အရိုးအသစ္ေတြၾကီးထြားေအာင္ လံႈေဆာ္ေပးၿပီး အရိုးရဲ႕ သိပ္သည္း ဆကိုမ်ားေစပါတယ္ ။

- ႏွလံုးကို သန္မာေစၿပီး ႏွလံုးခုန္ႏွုန္းကို ပံုမွန္ၿဖစ္ေစပါတယ္ ။ ႏွလံုးရာဂါေတြကေန ၿပန္လည္ေကာင္း မြန္လာေစ ပါတယ္ ။

- ေသြးေပါင္ခ်ိန္ Blood pressure ကိုပံုမွန္ၿဖစ္ေစပါတယ္ ။

- မွတ္ဥာဏ္ကိုပိုၿပီးေကာင္းလာေစပါတယ္ ။

- ကိုယ္ခံစြမ္းအားကိုၿမင့္တက္ေစပါတယ္ ။

- ဦးေႏွာက္နဲ႔အာရံုေၾကာစနစ္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုေလ်ာ့ခ်ေပးၿပီး ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္ ။

- ကေလးေတြရဲ႕ ဥာဏ္စြမ္းရည္ IQ ကို တိုးတက္ေစၿပီး ေက်ာင္းစာနဲ႔ တၿခားက်န္း မာေရးေတြ မွာ ေကာင္း မြန္ေစပါတယ္ ။

- အသက္အရြယ္အိုမင္းၿခင္းၿဖစ္စဥ္ကို တိုက္ထုတ္ေပးတဲ့ SOD လို႔ေခၚတဲ့ Superoxide Dismutase ကိုမ်ားေစ ပါတယ္ ။ SOD ဟာ ေကာင္းမြန္တဲ့ ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းတစ္ခုၿဖစ္ပါတယ္ ။

- အမ်ားစြာေသာ ပရိုတိန္းေတြ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္ေတြနဲ႔ မရွိမၿဖစ္လိုအပ္တဲ့ သတၱဳဓါတ္ေတြနဲ႔ polysaccharides ေတြ ကို က်န္းမာေရးအေထာက္အကူၿပဳေစဖို႔ maintanance

အေရၿပားက်န္းမာေရးအေပၚအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ

ပုလဲဟာ အေရၿပားေပၚမွာ အံ့ၾသဖြယ္ေကာင္းေလာက္ေအာင္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈကိုေပးေစပါတယ္ ။ အမ်ိဳးသ မီးေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔အလွအပနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီးေတာ့ တရုတ္ပညာရွင္ေတြက လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္း ၄၀၀၀ ခန္႔က တည္းက မ်က္ႏွာမွာ ပုလဲ မႈန္႔႔ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ကိုေဖာ္ထုတ္ခဲ့ၾကပါတယ္ ။ ပုလဲမႈန္႔ရဲ႕ ေဖာ္ၿမဴလာ ကေတာ့ မ်ိဳးဆက္တစ္ခုၿပီးတစ္ခု ဆရာ၀န္ေတြမွ တဆင့္ပ်ံ႕ႏွံ႕လာခဲ့ပါတယ္ ။ ပုလဲ တစ္ခုတည္းမွာသာလွ်င္ သဘာ၀ ပစၥည္းေတြ နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြ ညီမွ်စြာ ေပါင္းစပ္ထားၿပီး အေရၿပားေပၚ လိမ္းတဲ့အ ခါ ေခ်ာေမြ႔ေစ ၿခင္း ေပ်ာ့ေၿပာင္းေစၿခင္းနဲ႔ ၀င္းစိုေစၿခင္းကိုၿဖစ္ေစပါတယ္ ။ Melanin ေရာင္ၿခယ္ေတြ ပြားမ်ားလာေစ ၿခင္း ကို ေလ်ာ့နည္းေစၿခင္းအားၿဖင့္ ပုလဲ ေပါင္ဒါဟာ အေရၿပားအေရာင္ကိုထိမ္းညွိေပးပါတယ္ ။ ပုလဲ အမႈန္႔ဟာ အေရၿပား ကိုသန္႔စင္ေခ်ာမြတ္ေစယံုသာမက ေတာက္ပ ၀င္းလက္ေစပါတယ္ ။ ေနေရာင္ၿခည္ဒါဏ္ကို ကာ ကြယ္ေပးၿပီး တရုတ္ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြရဲ႕အဆိုအရ ေနပူေလာင္ၿခင္းေၾကာင့္ၿဖစ္တဲ့ ပ်က္ဆီးၿခင္းေတြကို ၿပန္လည္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္ ။ ပုလဲ ေပါင္ဒါအမႈန္႔မွာအမိုင္ႏိုအက္ဆစ္ ၂၀ မွ ၂၂ မ်ိဳးထိပါ၀င္ပါတယ္ ။ သဘာ၀ Moisturizer ပါ၀င္ၿပီး ပရိုတိန္းေတြက အေရၿပားဆဲလ္အသစ္ေတြကိုၿဖစ္ေပၚေစပါတယ္ ။ ဗီတာမင္ဘီ အုပ္စု၀င္ေတြနဲ႔ poly[saccharides ေတြက ၾကြက္သားေတြကို သန္မာေစပါတယ္ ။ ဒါ့အၿပင္ ပုလဲအမႈန္႔ဟာ ကယ္လ္စီယမ္ေတြရဲ႕ ဇစ္ၿမစ္တစ္ခုလည္းၿဖစ္ပါတယ္ ။

Reference Links

http://en.wikipedia.org/wiki/Pearl
http://www.pearlciumbuzz.com/pearlcium/pearlcium_history.html
http://www.womens-health-symmetry.com/pearl-powder.html

သက္တန္႔ခ်ိဳ
25 August 2011

(Living Life Journal Cover Story - Special Issue)

သက္တန္႔ခ်ိဳ (ေဆး ၂ ) ေရးသားေသာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေဆာင္းပါးမ်ားကို

လစဥ္ထုတ္ Health For All Magazine ၊ အပတ္စဥ္ထုတ္ Living Life Journal ႏွင့္ Health Care Journal တို႔တြင္ ဖတ္ရွုႏုိင္ပါသည္ ။

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

အံ့ၾသဖြယ္ရာ တိရစၧာန္ သေႏၶသားေလာင္းမ်ား

ဒီတစ္ခါေတာ့ အံၾသဖြယ္ရာ သေႏၶသားေလာင္း တိရိစၧာန္ေလးမ်ားကို ဆင္ဟြာသတင္းဌာနက စုစည္းေပး လိုက္ၿပန္ ပါၿပီ။ ဒီသေႏၶသားေလာင္းေတြကို ၾကည့္ၿပီးေတာ့ ၾကီးလာရင္ ဘယ္လို သတၱ၀ါမ်ိဳးၿဖစ္မယ္ဆိုတာ ခန္႔မွန္းၾကည့္ၾကပါစို႔လား ။

သက္တန္႔ခ်ိဳ
25 August 2011

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

ကမၻာတစ္၀ွမ္းမွ ပံုမွန္မဟုတ္ေသာ မံမီ ရုပ္အေလာင္းမ်ား

Paru မွာ ရွာေဖြေတြ႔ရွိေသာ မိန္းကေလး မံမီရုပ္အေလာင္း

ကမၻာတစ္၀ွမ္းမွာရွိတဲ့ ပံုသ႑ာန္မမွန္ေတာ့တဲ့ မံမီ ရုပ္အေလာင္းေတြကို ဆင္ဟြာ သတင္းဌာနက ယခုလို စု စည္းေဖာ္ ၿပေပးခဲ့ပါတယ္ ။ ေၾကာက္တတ္သူမ်ားမၾကည့္ရ ။

Llullaillaco Volcano မွ ကေလးမံမီရုပ္အေလာင္း

အေမဇံု မိုးသစ္ေတာထဲမွ ရွာေဖြေတြ႔ရွိေသာ မံမီရုပ္အေလာင္း

ဘုရင္ Ramesses ၏ ရုပ္အေလာင္း

Bride mummy

လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ေပါင္း ၅၃၀၀ ခန္႔က အသတ္ခံရၿပီး ၿမွဳပ္ႏွံခံရေသာ ေယာကၤ်ား မံမီရုပ္အေလာင္း

အီဂ်စ္ႏိုင္ငံသားမံမီရုပ္အေလာင္း

နီညိဳေရာင္ဆံပင္ႏွင့္ ဥေရာပ ေၿမာက္ပိုင္းမွ မံမီရုပ္အေလာင္း

သက္တန္႔ခ်ိဳ
25 August 2011

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................