Thursday, April 7, 2011

ေသမင္းတမန္ ခရီးၾကမ္း (အပိုင္း ၅)

ေသမင္းတမန္ ခရီးၾကမ္း (အပိုင္း ၅)



အမ်ိဳးအမည္မသိေသာ အႏၱရာယ္က အခ်ိန္မေရြးက်ေရာက္လာႏုိင္ေသာေၾကာင့္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔မွာ က်ီးလန္႔စာ စားၿဖစ္ေနၾကရ၏ ။

“ သူၾကီး ဒါႏွစ္ခ်ိဳ႔ေၿမြၾကီးပဲ ၿဖစ္ရမယ္ဗ် ”

သူရိန္က စြပ္ေၾကာင္းၾကီးသို႔ လက္ညွိဳးထိုးရင္းေၿပာ၏ ။

“ အင္း ဒီကၽြန္းေပၚမွာ တို႔ ထင္ထားတာထက္ အႏၱရာယ္ပိုမ်ားေနၿပီ သတိထားႏိုင္မွ တန္ကာက်မယ္ ကဲ သူရိန္ေရ တို ႔ေတြ ခဏေလာက္နားၿပီး တိုက္ခိုက္စရာ လက္နက္ေတြ လုပ္ၾကရေအာင္ ”

“ ဟုတ္ကဲ့ သူၾကီး ”

သုိ႔ႏွင့္ ကၽြႏု္ပ္တို႔ လူစုလည္း ထိုေနရာတြင္ ေခတၱနားကာ ၀ါးစို႔ ၊ ေက်ာက္ခၽြန္စသၿဖင့္ ရရာလက္နက္မ်ားကို လူတိုင္း ကိုင္ေဆာင္ႏိုင္ရန္ၿပဳလုပ္ၾကေလသည္ ။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ လူစုေခတၱနားေနခ်ိန္အတြင္း ေတာအုပ္အတြင္း တစ္ေန ရာမွ မ်က္လံုးစိမ္းၾကီး ႏွစ္လံုးႏွင့္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ လူစုအား စူးစိုက္ၾကည့္ေနၾကသည္ကိုမူ ထိုအခ်ိန္က ကၽြႏ္ုပ္တို႔ မသိလိုက္ေပ ။

ကၽြႏ္ုပ္တို႔လည္း ေခတၱအနားယူေနရင္း ခရီးဆက္မည္ၿပဳရာ လူစံုမစံုၿပန္လည္စစ္ေဆးရေလသည္ ။

“ သူၾကီး.. ၾကယ္ေလးရယ္ ၊ ပုတုရယ္ ၊ အင္ၾကင္းရယ္ ၃ ေယာက္ေပ်ာက္ေနတယ္ ”

သက္မီက လွမ္းေၿပာလိုက္ေသာေၾကာင့္ ကၽြႏ္ုပ္မွာ ေခါင္းနဘမ္းၾကီးသြားမိ၏ ။

“ ေဟ သူတို႔ ဘယ္ထြက္သြားတာလည္းသိလိုက္လား ”

“ ဟို ခုနကေတာ့ ပုတုက ဟိုလွ်ိဳေၿမာင္ထဲက သစ္ခြပန္းေလးလိုခ်င္တယ္လို႔ေၿပာတယ္ လွစ္ကနဲမ်ား လွ်ိဳထဲသြား ခူးၾကသလားမသိဘူး သက္မီလည္းသူတို႔ မသြားေလာက္ဘူးထင္ၿပီး သတိမထားမိလိုက္ဘူး ”

“ အင္း ဒီကေလးေတြနဲ႔ေတာ့ခက္ၿပီ ကဲ ကိုၾကီးေက်ာ္ မိုးစက္ သူရိန္ နဲဗားတို႔ ေလးေယာက္ ကၽြန္ေတာ္နဲ႔ လိုက္ ခဲ့ၾက က်န္တဲ့ ကာလသားေခါင္းတို႔ ငမိုးတို႔ ငရဲမင္းတို႔က က်န္တဲ့ လူေတြကို ေစာင့္ေရွာက္ၿပီး ေနခဲ့ၾက ကၽြန္ေတာ္ တို႔ လွ်ိဳထဲဆင္းမယ္ ”

“ ဟုတ္ကဲ့သူၾကီး ”

“ ေကာင္းပါၿပီ သူၾကီး ”

သို႔ႏွင့္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ငါးေယာက္လည္း ၀ါးလံုးခၽြန္မ်ား ဓါးရွည္မ်ားကိုယူကာ ခပ္လွမ္းလွမ္းရွိ သစ္ခြပန္းမ်ား ပြင့္ ဖူးေနေသာ လွ်ိဳၾကီးအတြင္းသို႔ သတိၾကီးစြာထား၍ ဆင္းခဲ့ၾကေလေတာ့သည္ ။ က်န္ရြာသူရြာသားမ်ားကား ကၽြႏ္ုပ္ တို႔ကို ၾကည့္၍ ရင္တမမ ၿဖင့္ က်န္ခဲ့ၾကေလေတာ့သည္ ။

လွ်ိဳထဲသို႔ဆင္းေသာလမ္းက ေၿပၿပစ္လွသၿဖင့္ ခဏေလးအတြင္းမွာပင္ ေအာက္ေၿခသို႔ ေရာက္ရွိသြားေလသည္ ။ ပတ္၀န္း က်င္ကား အပ္က်သံမွ်ပင္ မၾကားေလာက္ေအာင္ တိတ္ဆိတ္လွေသာေၾကာင့္ ၾကီးမားေသာ အႏၱရာယ္ တစ္ ခုခုရွိေနၿပီၿဖစ္ေၾကာင္း ကၽြႏ္ုပ္တို႔ သတိၿပဳမိလိုက္၏ ။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ငါးေယာက္ တိတ္ဆိတ္စြာ လွည့္ လည္ေနၾကစဥ္ ရုတ္တရက္ က်ယ္ေလာင္ေသာ ေအာ္ဟစ္သံတစ္ခုကိုၾကားလိုက္ရေလ၏ ။

“ အား....”

ေအာ္သံကက်ယ္ေလာင္လွေသာေၾကာင့္ လွ်ိဳၾကီးအတြင္းတြင္ ပဲ့တင္ထပ္သြားေလ၏ ။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ငါးေယာက္ လည္း အခ်ိန္ဆိုင္းမေနေတာ့ပဲ ေအာ္သံၾကားရာဆီသို႔ သုတ္ေခ်တင္ေၿပးခဲ့ၾကေလေတာ့သည္ ။ ရုတ္တရက္ၿမင္ လုိက္ရေသာ ၿမင္ကြင္းေၾကာင့္ အသက္ရွုရပ္မတတ္ပင္ၿဖစ္သြား၏ ။ ၾကယ္ၿဖဴ ၊ ပုတု ႏွင့္ အင္ၾကင္းတို႔မွာ မိႈင္းညွိဳ႕ခံထား ရသူမ်ားပမာ ေတာင့္ေတာင့္ၾကီးရပ္ေနၾက၏ ။ ၄င္းတို႔ ၃ ေယာက္ေရွ႕တြင္ကား လြန္စြာ ၾကီးမားေသာ လံုးပတ္ ေယာကၤ်ားေလးတစ္ဖက္စာခန္႔ရွိေသာ ေၿမြၾကီးကား အုပ္မိုးေနသည္မွာ ၄င္းတို႔ အရပ္ ၂ ၿပန္စာေလာက္ ပင္ၿမင့္ေန၏ ။ လြန္စြာ အသည္းယားဖြယ္ေကာင္းေသာ ၿမင္ကြင္းေပတည္း ။ ေၿမြၾကီးကား မ်က္လံုးမ်ားမွာ အစိမ္းေရာင္ေတာက္လွ်က္ရွိၿပီး ဦးေခါင္းတြင္ အေမာက္ကဲ့သို႔ ဆူးခၽြန္မ်ားပါရွိကာ Anadragon (ေၿမြနဂါး) မ်ိဳးႏြယ္ဟု ခန္႔မွန္းရေပသည္ ။

ၾကည့္ေနစဥ္မွာပင္ ေၿမြၾကီးကား မိန္းကေလး ၃ ေယာက္အလယ္တြင္ရွိေသာ ပုတုအား ရုတ္တရက္ လွမ္းၿမိဳ လိုက္ေလ၏ ။ ပုတုမွာ ထိုအခ်ိန္မွ ဖ်က္ကနဲ သတိရလာကာ ဦးေခါင္းကိုေရွာင္လိုက္ၿပီး လက္နဲ႔ကာ လိုက္ရာ ေၿမြနဂါးၾကီးကား လက္ကို ၿမိဳမိသြားေလသည္ ။

“ အား.....”

ရုတ္တရက္ ကၽြႏ္ုပ္နံေဘးမွ နဲဗား မွာ က်ယ္ေလာင္စြာ ေအာ္ဟစ္၍ ေၿမြၾကီး၏ ၀မ္းဗိုက္ဆီသို႔ ၄င္းလက္ထဲမွ ၀ါးဆူး ခၽြန္ၿဖင့္ အားကုန္ထိုးစိုက္ခ်လိုက္ရာ ေၿမြၾကီးမွာ အထိနာသြားသၿဖင့္ စူးစူး၀ါး၀ါးေအာ္ဟစ္ၿပီီး ၄င္းငံုခဲ ထားေသာ လက္ကို ၿပန္လႊတ္လိုက္ေလ၏ ။ နာက်င္လွေသာေၾကာင့္ ေၿမြၾကီးမွာ လူးလြန္႔ေသာင္းၾကမ္းေနရာ သစ္ပင္ငယ္ မ်ားမွာ အပိုင္းပိုင္းၿပတ္ထြက္ကုန္၏ ။ ထိုစဥ္မွ ၾကယ္ၿဖဴ ၊ အင္ၾကင္း ၊ ပုတု တို႔ ၃ ေယာက္မွာ သတိၿပန္ ၀င္လာ၍ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ဖက္သို႔ ေၿပးလာၾကကုန္၏ ။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔လည္းအ သင့္အေန အထား ၿဖင့္ ေစာင့္ေနၾကရာ တစ္ခ်ီတြင္ ေၿမြၾကီး၏ အာခံတြင္းမွ မီးေတာက္မီးလွ်ံမ်ားၿဖင့္ မႈတ္ထုတ္ေလရာ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ မွာ အလွ်င္အၿမန္ ေရွာင္ေသာ္လည္း ကၽြႏ္ုပ္၏ ညာဖက္လက္ အက်ီၤမွာ မီးေလာင္ကၽြမ္းခံရေလသည္ ။ ေၿမြၾကီး၏ ေဒါသကား အထြဋ္အထိပ္သို႔ေရာက္ေနေခ်ၿပီ ။

တစ္ခ်ီတြင္ ေၿမြၾကီးမွာ ေဘးအစြန္ရွိ အင္ၾကင္းကို အမွီးႏွင့္ လွမ္းရိုက္ၿပီး ၾကယ္ၿဖဴအား အားကုန္ေပါက္ခ်လိုက္ေလရာ မိုးစက္မွ ေၿမြၾကီး အၿမီး၀င္လာမည့္ေနရာအား ၀ါးလံုးခၽြန္ ၿဖင့္ ခံလိုက္ေလရာ အၿမီးထဲသို႔ ၀ါးလံုးခၽြန္မွာ အဆံုး အထိ၀င္သြားေလေတာသည္ ။ ၾကယ္ၿဖဴ႔ကိုေပါက္ လိုက္ေသာ ဦးေခါင္းပိုင္းကိုမူ သူရိန္က လက္ထဲရွိ ဓါးရွည္ႏွင့္ ခုတ္ပိုင္းၿပီး ကိုၾကီးေက်ာ္မွာမူ ေၿမြၾကီးဟေနေသာ ပါးစပ္ေပါက္ထဲသို႔ လက္ထဲရွိ ၀ါးလံုးႏွင့္ ကန္႔လန္႔အေပၚေအာက္ခံလိုက္ရာ ေၿမြၾကီးပါးစပ္မွာ စိမရေတာ့ေပ ။ ရြာသူမ်ား၏ အႏၱရာယ္ကို ကာကြယ္ေပးေသာ ရြာသားမ်ား၏ အစြမ္းသတၱိကို ကၽြႏ္ုပ္အံ့ၾသခ်ီးက်ဴးမိေလသည္ ။

ေၿမြၾကီးမွာ ဤတစ္ခ်ီတြင္ လြန္စြာ အထိနာသြားေသာေၾကာင့္ တြန္႔လိမ္ကာ ၀ုန္းဒိုင္းက်ဲေနေလေတာ့သည္ ။ တခ်ီတြင္ ေၿမြၾကီး၏ဒါဏ္ရာရေနေသာ အၿမီးပိုင္းက သစ္ပင္တစ္ပင္ကို ရစ္ပတ္လိုက္ၿပီး ဦးေခါင္းပိုင္းက ကၽြႏ္ုပ္ရွိရာ သို႔ တရွိန္ထိုး ေလထဲမွာ ပင္ေၿပးလာေလရာ ေလးညွိဳ႕မွ ပစ္လိုက္ေသာ ၿမွားသဖြယ္လွ်င္ ၿမန္လြန္း လွေပသည္ ။ ကၽြႏ္ုပ္လည္း လက္ထဲမွ ၀ါးလံုးခၽြန္ကို က်စ္က်စ္ပါေအာင္ဆုပ္ရင္း ၀ါးလံုးႏွင့္ ကန္႔လန္႔ၾကီး ပါးစပ္ဟေနေသာ ေၿမြၾကီး၏ အာခံတြင္း ထဲသို႔ တဆံုးထိုးခ်လိုက္ေလရာ ေၿမြၾကီးထိုးဟပ္လိုက္ေသာ အရွိန္မွာ ၿပင္းေသာေၾကာင့္ ၀ါးလံုးမွာလည္ဂုတ္အတြင္းမွၿပန္ေဖာက္ထြက္ကာ ထုတ္ခ်င္းေပါက္သြားေလေတာ့သည္ ။ ယခုအခါေၿမြၾကီးမွာ လံုး၀မလႈပ္ရွားႏိုင္ေတာ့ပဲ ၿငိမ္သက္သြားသၿဖင့္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔မွာ သက္ၿပင္းခ်ႏိုင္ေပေတာသည္ ။

မိန္းကေလး ၃ ဦးမွာ ေသြးပ်က္ဖြယ္အၿဖစ္ဆိုးေၾကာင့္ စကားပင္မေၿပာႏုိင္ၾကေတာ့ပဲ ေၾကာင္ေငးေနရွာေလသည္ ။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔လည္း ၄င္းတို႔ ၃ဦးကိုေခၚေဆာင္ကာ လွ်ိဳၾကီးအေပၚသို႔ ၿပန္တက္ခဲံၾကေလေတာ့သည္ ။ ယခုေတာ့ လည္း လွ်ိဳအတြင္းတြင္ တိတ္ဆိတ္ၿငိမ္သက္ေအးခ်မ္းလွ်က္...။ လွ်ိဳအေပၚသို႔ ေရာက္ေသာအခါ တြင္မူကား ကၽြႏ္ုပ္တို႔ လံုး၀ထင္မွတ္မထားေသာ ၿမင္ကြင္းတစ္ခုက အသင့္ဆီးၾကိဳေနေလေတာ့သည္ ။

ဆက္ရန္ ။

www.thettantvillage.com
သက္တန္႔ခ်ိဳ

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

Tuesday, April 5, 2011

ဂ်င္ဆင္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ဂ်င္ဆင္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ




ဂ်င္ဆင္းဆိုတာဘာလဲ

ဂ်င္ဆင္းဆိုတာ အုပ္စုက Panax genus ၿဖစ္ၿပီး မ်ိဳးရိုးက Araliaceae ၿဖစ္ပါတယ္ ။ လတ္ဆတ္တဲ့ အၿမစ္ေတြ နဲ႔ ေၿဖးေၿဖးခ်င္းရွင္သန္ၾကီးထြားတတ္တဲ့ perennial အပင္မ်ိဳးၿဖစ္ၿပီး အာရွအေရွ႕ဖက္ အထူးသၿဖင့္ အေရွ႕ေၿမာက္ ပိုင္း တရုတ္ ၊ ကိုရီးယား ၊ ဆိုက္ေဘးရီးယား အေရွ႕ပိုင္းေတြမွာ ေပါက္ေရာက္ရွင္သန္ပါတယ္ ။ ေတာင္ဖက္ အက်ဆံုး ေအးခဲေဒသ ဂ်င္ဆင္းမ်ိဳးၿဖစ္တဲ့ Panax vietnamensis ကိုေတာ့ ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံမွာေတြ႔ ရပါ တယ္ ။ Siberian ginseng ကေတာ့တကယ့္ဂ်င္ဆင္းအစစ္မဟုတ္ပါဘူး ။ ကဲ ဂ်င္ဆင္းအေၾကာင္းကို ဒီထက္ ပိုၿပီးေလ့ လာၾကည့္ရေအာင္ ။

တိုင္းရင္းေဆးအၿဖစ္ အသံုးၿပဳၿခင္း



အေမရိက ဂ်င္ဆင္း ( Panax quinquefolius) နဲ႔ အာရွဂ်င္ဆင္း ( Panax ginseng ) အၿမစ္ေတြကို daptogens ၊ ကာမ အားတိုးေဆး နဲ႔ အာဟာရကိုလႈံ႕ေဆာ္ေပးတဲ့ stimulants ေတြအၿဖစ္ အသံုးၿပဳၾကပါတယ္ ။ ၿပီးေတာ့ ဆီးခ်ိဳေသြး ခ်ိဳေရာဂါ Type II diabetes နဲ႔ ေယာကၤ်ားေလးေတြမွာ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကိုလည္း အသံုးၿပဳၾက ပါေသးတယ္ ။ တကယ္ေတာ့ ဂ်င္ဆင္းအၿမစ္ကို ေၿခာက္ေသြ႔ေသာပံုစံနဲ႔ ရရွိႏိုင္ၿပီးတၿခား ဂ်င္ဆင္းတစ္ ပင္လံုးနဲ႔ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုခုအၿဖစ္လည္းရရွိႏုိင္ပါေသးတယ္ ။ ဒီလို ပါ၀င္မႈ ဂ်င္ဆင္းရဲ႕ အစြမ္း သတၱိေတြကို တခ်ိဳ႕ေသာနာမည္ၾကီးတဲ့ energy drinks (စြမ္းအားၿဖည့္အခ်ိဳရည္) ေတြမွာ ေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္ ။ လက္ဖက္ေၿခာက္ပံုစံနဲ႔လည္းရရွိႏုိင္ၿပီး သူ႔ကိုေဆးပညာဆိုင္ရာ အၿဖစ္သံုးၿပဳေပမယ့္ တိတိက်က်တိုင္း တာလို႔ရ တဲ့ measurable medicinal effects ေတာ့မရွိပါဘူး ။ သူ႔ကို အလွအပေရးရာ ထုတ္လုပ္မႈေတြမွာလည္း အသံုး ၿပဳၾက တာေတြ႔ရွိရပါတယ္ ။

ဂ်င္ဆင္းအမ်ိဳးအစားမ်ား



P.quinquefolius Aerican ginseng (root)

တရုတ္ရိုးရာေဆးပညာအရ american ginseng ဟာ စြမ္းရည္ကို တိုးတက္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ထဲက ပိုလွ်ံေနတဲ့ မလိုအပ္တဲ့အရာေတြကို ဖယ္ရွာေပးပါတယ္ ။ သူတို႔အဆိုအရေတာ့ Yin energy ( sunshine , hot , positive , male)ကိုတိုးေစတယ္ လို႔ အဓိပၸါယ္ရၿပီး Yang ( shadow , cold , negative , female) ပိုလွ်ံေနတာ ကိုေလ်ာ့နည္းေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္ ။ တရုတ္ရိုးရာေဆးပညာအရ Asian ginseng ဟာ yang (sunshine , hot , postive , mal ) ကိုေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္ ။ တရုတ္နဲ႔ကိုရီးယား ဂ်င္ဆင္းေတြဟာ Manchuria နဲ႔ Korea မွာေပါက္ေရာက္ၿပီး American ginseng ကိုေတာ့ Guangzhou မွတဆင့္ တရုတ္ၿပည္ထဲကိုတင္သြင္းပါတယ္ ။ တရုတ္ ၿပည္က ဆရာ၀န္ေတြကေတာ့american ginseng ဟာ ပူတဲ့ေဒသကလာတဲ့အတြက္ yin အတြက္ ေကာင္းလိမ့္မယ္လို႔ ယံုၾကည္ၾကပါတယ္ ။

Panax ginseng Asian ginseng (root)

တရုတ္ရိုးရာေဆးပညာအရပဲ Panax ginseng ဟာ Yang စြမ္းရည္ကိုတိုးတက္ေစၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈ စနစ္ ( ciuculation) ကိုေကာင္းေစပါတယ္ ။ Blood supply ကိုမ်ားေစၿပီး စြမ္းရည္ထုတ္လုပ္မႈနဲ႔ ဖ်ားနာၿပီးၿပန္လည္ နလန္ထူၿခင္း(recovery ) ကို ရေစပါတယ္ ။ သူ႔ကိုလည္းပံုစံေလးမ်ိဳးနဲ႔ရႏိုင္ပါတယ္ ။
-fresh ginseng
-white ginseng (WG)
-red ginseng ( RG)
-sun ginseng ( SG) တို႔ပဲၿဖစ္ၾကပါတယ္ ။

Red ginseng

ကိုရီးယားလို 홍삼 (hong-sam) လို႔ ေခၚတြင္ၿပီး တရုတ္လို 红参 လို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္ ။ Panax ginseng ကို အပူေပးပါတယ္ ။ ေရေႏြးပူသို႔မဟုတ္ ေနေရာင္မွာ အေၿခာက္ခံ အပူေပးၿခင္းအားၿဖင့္ ၿပဳလုပ္ပါတယ္ ။ ဒီလိုၿပဳ လုပ္ၿခင္း အားၿဖင့္ ဂ်င္ဆင္းရဲ႕အၿမစ္ဟာ ကၽြတ္ဆတ္လာပါတယ္ ။ ဒီလို အမ်ိဳးအစားဂ်င္ဆင္းကိုေတာ့ လိင္ စြမ္းရည္ ကို လႈံ႕ေဆာ္ဖို႔နဲ႔ စြမ္းရည္တိုးဖို႔အတြက္ အသံုးၿပဳၾကပါတယ္ ။ ဂ်င္ဆင္းနီကို အထူးသၿဖင့္ စိုက္ပ်ိဳးထြန္ ယက္ထားတဲ့ အၿမစ္ေတြကေနထုတ္လုပ္ၿပီး ကိုရီးယားမွ ရရွိပါတယ္ ။

Wild ginseng

Wild ginseng ဟာ သဘာ၀အေလွ်ာက္ၾကီးထြားရွင္သန္ၿပီး သူရွင္သန္ေပါက္ေရာက္ႏိုင္တဲ့ မည္သည့္ေနရာမဆို စိုက္ပ်ိဳး ရိတ္သိမ္းႏိုင္ပါတယ္ ။ အမွန္ေတာ့ wild ginseng ဟာ ရွားပါးမ်ိဳးႏြယ္၀င္ၿဖစ္ၿပီး အမ်ား ၾကီးေပါက္ေရာက္ေပ မယ့္လည္း လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္အနည္းငယ္က အမ်ားအၿပားပ်က္ဆီး ဆံုးရွံုးမႈေတြရွိခဲ့ တာေၾကာင့္ အခုဆိုရင္ အေတာ့္ကိုရွားပါးသြားခဲ့ပါတယ္ ။ သူ႔ရဲ႕ အၿမစ္တစ္ခုဟာ ရင့္သန္ၾကီးထြား ခ်ိန္ေရာက္ ဖို႔ကို ႏွစ္ နဲ႔ခ်ီၿပီးေစာင့္ရေလ့ရွိပါတယ္ ။ wild ginseng ဟာ အာရွသို႔မဟုတ္ အေမရိကန္ဂ်င္ဆင္း တစ္ခု ခုၿဖစ္ႏိုင္ၿပီး red ginseng အၿဖစ္ ထုတ္လုပ္ပါတယ္ ။

တၿခားဂ်င္ဆင္းအမ်ိဳးအႏြယ္မ်ားမွာ

-Gynostemma pentaphyllum (southern ginseng, jiaogulan)
-Eleutherococcus senticosus (Siberian ginseng)
-Pseudostellaria heterophylla (prince ginseng)
-Withania somnifera (Indian ginseng, ashwagandha)
-Pfaffia paniculata (Brazilian ginseng, suma)
-Lepidium meyenii (Peruvian ginseng, maca)
-Oplopanax horridus (Alaskan ginseng) စသည္တို႔ပဲၿဖစ္ပါတယ္ ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

Sports Nutrition FAQ ရဲ႕ အဆိုအရ p.ginseng ရဲ႕ အၿဖစ္မ်ားတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးက အိပ္မေပ်ာ္ၿခင္း ပဲၿဖစ္ပါ တယ္ ။ ဒါေပမယ့္လည္း တၿခားဂ်င္ဆင္းမ်ိဳးႏြယ္ေတြကေတာ့ဒီလို အိပ္ေပ်ာ္ရခက္တဲ့ ဆိုးက်ိဳးမ်ိဳးမရွိပါဘူး ။ တၿခား ဆိုး က်ိဳးေတြကေတာ့ ပ်ိဳ႕ၿခင္း ၊ ၀မ္းသြားၿခင္း ၊ေခါင္းကိုက္ၿခင္း ၊ ႏွာေခါင္းေသြးယိုၿခင္း ၊ ေသြးေပါင္ ခ်ိန္တက္ၿခင္း ၊ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်ၿခင္းႏွင့္ ရင္သားနာၿခင္း စသည္တို႔ပဲၿဖစ္ပါတယ္ ။

ဂ်င္ဆင္းႏွင့္ မ်ိဳးပြားစြမ္းေဆာင္ရည္

၂၀၀၂ ခုႏွစ္မွာ Southern University School of Medicine မွ ၿပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ေလ့လာမႈေတြအရ အာရွနဲ႔ အေမရိ ကန္ ဂ်င္ဆင္းမ်ိဳးႏြယ္ေတြဟာ လိင္စြမ္းေဆာင္ရည္ကိုၿမင့္မားေစၿပီး စိတ္ေက်နပ္မႈကိုအၿပည့္အ၀ ရရွိေစပါ တယ္ ။ ဒါဟာ ေဟာ္မုန္းေတြေၿပာင္းလဲမႈေၾကာင့္မဟုတ္ပါဘူး ။ ဂ်င္ဆင္းမွာပါ၀င္တဲ့ ginsonoside ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ အာရံုေၾကာစနစ္နဲ႔ gonodal tissue ေတြကို တိုက္ရိုက္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိေစတဲ့အ တြက္ၿဖစ္ပါတယ္ ။ ေယာကၤ်ားေလးေတြမွာginsenosides ဟာ penile erection ( ဖိုမ်ိဳးပြားအဂါၤေတာင့္တင္းၿခင္း) ကိုၿဖစ္ေစၿပီး ကိုရီးယားနဲ႔တရုတ္လူမ်ိဳးေတြဟာ ဒီရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ဂ်င္ဆင္းကို အသံုးၿပဳၾကပါတယ္ ။ ဒါ့အၿပင္ ဂ်င္ဆင္းမွာ phytoestrogens လည္းပါ၀င္ပါတယ္ ။ အခ်ိဳ႕ေသာ ေလ့လာစမ္းသပ္မႈေတြအရ ဦးေႏွာက္ထဲမွာရွိတဲ့ Pituitary gland ကိုသြားေရာက္လႈံ႕ေဆာ္ၿပီး gonadotrophins ေဟာ္မုန္းထြက္ရွိမႈကိုမ်ားေစပါတယ္ ။ မ်ိဳးပြားအဂၤါေတြရဲ႕ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို ၿဖစ္ေစၿပီး သုတ္ေကာင္ရည္ထုတ္လုပ္မႈကိုမ်ားေစပါတယ္ ။

ဂ်င္ဆင္းမွာ အစြမ္းထက္ စြမ္းေဆာင္ရည္အေၿမာက္အမ်ားရွိတဲ့အၿပင္ သူ႔ရဲ႕ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ပါ ေလ့လာ သိရွိထားသင့္ပါတယ္ ။ ဒီတစ္ပတ္ေတာ့ အစြမ္းထက္ဂ်င္ဆင္းအေၾကာင္းကိုေဖာ္ၿပရင္း ဒီတင္ပဲရပ္ နားပါရေစ။

Ref : wikipedia

သက္တန္႔ခ်ိဳ (ေဆး ၂)

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

Monday, April 4, 2011

ေသမင္းတမန္ ခရီးၾကမ္း (အပိုင္း ၄)

ေသမင္းတမန္ ခရီးၾကမ္း (အပိုင္း ၄)




နံနက္ငါးနာရီခန္႔မို႔ ေကာင္းကင္တစ္ခြင္တြင္ လင္းလင္းရွင္းရွင္းမရွိေသးပဲ ၿမဴမ်ားက ေ၀့ဆိုင္းေန၏ ။ ကၽြႏ္ုပ္လႈိဏ္ ဂူထဲသို႔ ၾကည့္လုိက္ေတာ့ ကင္းသမားကိုဖုန္းမွလြဲ၍ က်န္ရြာသူရြာသားအားလံုးမွာ အပစ္ကင္းစင္စြာ အိပ္ေမာ က်ေနတုန္းပင္ရွိေသး၏ ။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ေလွၾကီးကား ရြာမွ ထြက္လာၿပီးတစ္ပတ္ခန္႔အထိ အႏၱရာယ္တစံု တရာမ ရွိပဲေအး ခ်မ္းေန၏ ။ ၈ ရက္ေၿမာက္ေန႔တြင္ မိုးသက္မုန္တိုင္းမိ၍ လႈိုင္းၾကမ္းေလၾကမ္းတြင္ ဒုကၡမ်ိဳးစံုကို ခါးဦးစြာ ရင္ဆိုင္ ခဲ့ရသည္ ။ မုန္တိုင္းမွာ အေတာ္ၿပင္းထန္ေသာေၾကာင့္ ေလွေမွာက္ၿပီးကၽြႏ္ုပ္အပါအ၀င္ ရြာသူရြာသား အခ်ိဳ႕မွာ ဤအမည္မသိကၽြန္းေပၚသို႔ လာေရာက္ေသာင္တင္ေနၾက၏ ။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ရြာမွ ထြက္ခြာလာရေသာ ရည္ရြယ္ ခ်က္ေရာ ၿပည့္မည္လား မၿပည့္မည္လား ကၽြႏ္ုပ္မေတြးတတ္ ။ ေရွ႔ဆက္ရမည့္အနာဂါတ္ကား ခပ္၀ါး၀ါး ခပ္ေရးေရး မွ်သာ ။ ဤသို႔ၿဖင့္ ကၽြႏ္ုပ္၏ အေတြးတို႔က ေနာက္ၿပန္စီးဆင္းလွ်က္..။

သက္တန္႔ရြာကေလးကား အိမ္ေၿခ ၁၇၀၀ ေက်ာ္ရွိေသာ ရြာၾကီးတစ္ရြာၿဖစ္၏ ။ စုိက္ပ်ိဳးေရးႏွင့္ စက္မႈနည္းပညာ ထြန္းကား ကာ ဘာသာေရးကိုင္းရွိုင္းေသာ ရြာဟုဆိုလည္း မမွားႏိုင္ေပ ။ ရြာဦးေစ တီႏွင့္ ေတာညွိဳ႕ မႈိုင္းမႈိုင္းမွာ လည္း လြန္စြာပနာတင့္လွ၏ ။ ရြာသူရြာသားမ်ားမွာ လြန္စြာ စိတ္သေဘာထား ၿဖဴစင္ၾကၿပီး ခ်စ္ခင္ရိုင္းပင္းၾက၏ ။ သက္တန္႔ရြာကေလးတြင္ ရြာဦးေစတီ ၊ ေက်းလက္စာၾကည့္တုိက္ ၊ ေက်းရြာစာတိုက္ပံုး ၊ သတင္းဌာန ၊ ေက်းရြာ စားေသာက္ဆိုင္ ၊ နည္းပညာဌာန ၊ ေက်းရြာစိုက္ပ်ိဳးခင္း ၊ ေက်းလက္ေဆးကုခန္း စသၿဖင့္စံုလင္လွေပ၏ ။ ထို႔ၿပင္ရြာ လည္ေခါင္ရွိ ဇရပ္၀ိုင္းၾကီးတြင္ ညစဥ္ေန႔စဥ္ ေက်းလက္စကား၀ိုင္းမွာလည္း ၾကည္ႏူးဖြယ္ေကာင္း လွေပ၏ ။ ေက်းလက္ကဖီးတြင္လည္း ရြာကာလသားမ်ားမွာ ဗဟုသုတရဖြယ္ရာႏွင့္ တၿခားရြာသူရြာသားေရး ရာမ်ား ကို ေၿပာဆိုေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ၾကေလ၏ ။ သို႕႔ရာတြင္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ရြာကေလးကား လြန္ခဲ့ေသာ ၁ ႏွစ္ခန္႔မွစ ၍ ကံၾကမၼာဆိုး တစ္ခု၀င္ေရာက္ခဲ့ေလ၏ ။

ယင္းမွာ တစ္ႏွစ္လံုးလံုး မိုးေခါင္သၿဖင့္ စိုက္ပ်ိဳးေရးႏွင့္ တၿခားသစ္ပင္စားပင္တို႔မွာ မၿဖစ္ထြန္းေတာ့ေပ ။ စိုက္ပ်ိဳးေရး ကို ဦးစားေပးလုပ္ကိုင္ေသာ ရြာၿဖစ္သၿဖင့္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔မွာ လြန္စြာ ဒုကၡေရာက္ၾကရေပသည္ ။ စိုက္ ပ်ိဳးေရး က႑တြင္အ ၾကီးအကဲၿဖစ္သူ ဂ်ီဂ်ီက ယခုအတိုင္းဆက္သြားလွ်င္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔တစ္ရြာလံုး စား၀တ္ေနေရး ခက္ခဲမည္ၿဖစ္ေၾကာင္းကၽြႏ္ုပ္အား ေၿပာ၏ ။ ထိုအခိုက္ တစ္ပူေပၚႏွစ္ပူဆင့္ ဆိုသလိုပင္ ၿမစ္ေရမွတဆင့္ မသန္ ႔ရွင္းေသာေရမ်ားမွာ ရြာေနာက္ပိုင္းစမ္းေခ်ာင္းထဲသို႔စီး၀င္ကာ ထိုမွတဆင့္ ခ်ိဳးေရ သံုးေရမ်ားထဲ ေရာက္ရွိကုန္၏ ။ မသန္႔ွရွင္းေသာေရၿဖစ္သၿဖင့္ က်န္းမာေရးဗဟုသုတနည္း လွေသာ ေက်းလက္သူေက်း လက္သားမ်ား ပီပီ ေရကိုက်ိဳခ်က္၍ ေသာက္ရေကာင္းမွန္းမသိေပ ။ သို႔ႏွင့္ ၀မ္းေရာဂါပိုးကူး စက္ၿပီး ေၾကြလြင့္ သြားသူမ်ားမွာ လည္းမ နည္းလွေပ ။ ၀မ္းေရာဂါပိုးမွာ လြန္စြာ ကူးစက္မႈႏွုန္းၿမန္ေသာေၾကာင့္ ရြာနီးခ်ဳပ္စပ္မွ ရြာငယ္မ်ား ပင္ ေၿပာင္းေၿပးၾကၿပီၿဖစ္၏ ။ သို႔ႏွင့္ ထိုသို႔အေၿခအေနတြင္ ရြာ၏ တာ၀န္ရွိသူမ်ား ကိုေခၚယူကာ အေရးေပၚအ စည္းအေ၀းတစ္ရပ္က်င္းပခဲ့ေလသည္ ။

ေက်းရြာ၏ အားထားရေသာ ေဗဒင္ဆရာ ဟိန္းတင္ေ့ဇာ္က ဤသို႔ေၿပာၾကားခဲ့၏ ။

“ အင္း ..ကၽြန္ေတာ္တို႔ရြာမွာ အခုတေလာ မိုးကေခါင္ရတဲ့အထဲ ၀မ္းေရာဂါကၿဖစ္ေနၿပီဆိုေတာ့ အခုခ်ိန္မွာ ဆံုးၿဖတ္ ခ်က္တစ္ခုကို ခ်သင္တဲ့အခ်ိန္ေရာက္ေနၿပီဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္သိပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ ရြာအေၿခအေန ဒီလိုၿဖစ္မယ္ ဆိုတာ ေကာင္းကင္နကၡတ္ေတြကိုၾကည့္ၿပီး လြန္ခဲ့တဲ့ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ကတည္းက အားလံုး ကိုေၿပာခဲ့ၿပီး သားပါ ။ ကဲ..အဲဒါထားလိုက္ပါ ။ အခုလို အေၿခအေနမွာ တစ္ခုေၿပာခ်င္တာက ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဒီအခ်ိန္ရြာကို စြန္႔ခြာၿပီး တၿခားတစ္ေနရာကိုေၿပာင္းမယ္ဆိုရင္ ေသေဘးအႏၱရာယ္ေတြနဲ႔နီးတဲ့ အႏၱရာယ္ေတြ ၊ ဒုကၡေတြ ထိတ္လန္႔ေၾကာက္မက္ဖြယ္ေတြ ၾကံဳေတြ႔ရမယ္ဆိုတာပါပဲ ။ ကၽြန္ေတာ္ ကေတာ့ ေၿခာက္လေလာက္ ၿမိဳ႕တက္ၿပီး ကိစၥရပ္ေလးေတြ လုပ္စရာရွိေသးတယ္ ။ ရြာအေၿခအေနကိုေတာ့ အၿမဲစံုစမ္းၿပီးေလ့လာေနမွာပါ ”

ဆရာဟိန္း၏ စကားအဆံုးတြင္ ကၽြႏ္ုပ္မွာ လြန္စြာ ရင္ေလးမိသြားေလေတာ့သည္ ။ ဆရာဟိန္းမွာထိုသို႔ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ကို မွာၾကားၿပီး ၿမိဳ႔သို႔တက္သြားေလေတာ့သည္ ။

ဆရာဟိန္း ထြက္ခြာသြားၿပီး မၾကာခင္ ရြာ၏အေၿခအေနမွာ လြန္စြာဆိုး၀ါး ဆုတ္ယုတ္လာသၿဖင့္ လူအ မ်ားေကာင္း က်ိဳးႏွင့္ ရြာေလးမပ်က္သုန္းေရး အတြက္ ကၽြႏ္ုပ္မွာ တစ္စံုတစ္ခုကို ဆံုးၿဖတ္ ခ်က္ခ်ရေပေတာ့မည္ ။ ဆက္ေနလွ်င္ ၀မ္းေရာဂါႏွင့္ တစ္ရြာလံုးမ်ိဳးၿပဳတ္သြားမွာႏွင့္စာလွ်င္ နယ္ေၿမသစ္ သို႔ ေၿပာင္းေရႊ႕ရွင္ သန္ၾကမည္ ဟု ဆံုးၿဖတ္ခ်က္ခ်လိုက္၏ ။ ရြာသူရြာသား မ်ားကလည္း ေထာက္ခံသၿဖင့္ တစ္ရြာလံုး ရြာလံုးကၽြတ္ေၿပာင္းရန္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ အစီအစဥ္ဆြဲရ၏ ။ ဤေနရာတြင္ ဇာမဏီ အေၾကာင္းကိုလည္းေဖာ္ၿပရန္လိုေပသည္ ။ ကၽြႏု္ပ္တို႔ရြာ တြင္ လြန္စြာ ၾကီးမားခိုင္ခန္႔လွေသာ ေလွၾကီးတစ္စင္းရွိ၏ ။ ထိုေလွၾကီးကို ရြာသူရြာသားေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာက ၀ိုင္း၀န္း တည္ေဆာက္ ထားၿခင္းၿဖစ္၏ ။ အေ၀းမွၾကည့္လွ်င္ ဇာမဏီငွက္ၾကီးပ်ံေနပံုႏွင့္တူေသာေၾကာင့္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ေလွၾကီးကို ဇာမဏီဟု အမည္ေပးထား၏ ။ (ယခုအခါ ဇာမဏီလည္း မုန္တိုင္းဒါဏ္ေၾကာင့္ ေရသို႔ ၿမွုဳပ္ရွာ ရၿပီၿဖစ္၏ ) ထို ဇာမဏီၿဖင့္ပင္ တစ္ရြာလံုး ကေလးသူငယ္ သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ားပါမက်န္ ရြာမွ ေၿပာင္းေၿပး ၾကရန္ ၾကံစည္ခဲ့ၾကၿခင္းၿဖစ္သည္ ။ စားနပ္ရိကၡာမ်ားကို တတ္ႏိုင္သေလာက္စုကာ ရြာမွထြက္ရန္ ေၿခာက္လ ခန္႔ ၿပင္ဆင္အခ်ိန္ယူခဲ့ရသည္ ။ ဤသို႔ၿဖင့္ တစ္ရြာလံုးရွိ ရြာသူရြာသားမ်ားအား ဇာမဏီၿဖင့္ တင္ေဆာင္ၿပီး ေမလ ငါးရက္ နံနက္ ကိုးနာရီ မိုးေလကင္းလြတ္ေသာ အခ်ိန္တြင္ ရြာကို စြန္႔ခြာခဲ့ၾကၿခင္းၿဖစ္၏ ။

“ သူၾကီး . ... ဂူအမိုးကိုၾကည့္ၿပီး ဘာေတြစဥ္းစားေနတုန္း မထေသးဘူးလား ”

ကိုၾကီးေက်ာ္မွ ကၽြႏ္ုပ္အား ရုတ္တရက္ ေၿပာလိုက္ေသာေၾကာင့္ ကၽြႏ္ုပ္မွာ လတ္တေလာ အသိအာရံုထဲသို႔ ၿပန္၀င္ လာခဲ့၏ ။

“ အင္း...၇ြာအေၾကာင္းစဥ္းစားမိလို႔ပါ အကုန္လံုး ႏိုးၾကၿပီလား ”

“ အင္း သူၾကီး ႏိုးၾကၿပီ းသူရိန္ေတာင္မေန႔က ၾကက္ဖမ္းတာ အားမရလို႔တဲ့ သူၾကီးဟင္းစားသြားရွာ ရေအာင္ ဆိုၿပီး ၾကည္ၿဖဴ သူကိုေခၚၿပီး ထြက္သြားေလရဲ႕ ”

“ အင္းအင္း ေကာင္းပါတယ္ ”

သို႔ႏွင့္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔လည္း အဆာေၿပ မေန႔က ေတာၾကက္အေၿခာက္မ်ားကို မီးဖုတ္ကာ ေလြးၾကေလေတာ့သည္ ။ ဟင္း ရြက္ေၿခာက္ ခပ္ထားေသာ ၀ါးဘိုးနံ႕ေလးသင္းေနေသာ ေရေႏြးက်ည္ေတာက္မွာလည္း လြန္ စြာ ေသာက္ေကာင္း လွေပသည္ ။

“ ကဲ..အားလံုးကိုယ့္ပစၥည္းကိုယ္သိမ္းထားေနာ္ ကၽြန္းအတြင္းပိုင္းကို ခ်ီတက္ၾကမယ္ ကၽြန္ေတာ္နဲ႔ကာလ သားအ ခ်ိဳ႕ က အေရွ႕က လမ္းရွာၿပီးသြားမယ္ ကာလသားအခ်ိဳ႕ ေနာက္ဆံုးကေနလိုက္ရမယ္ .. အလယ္မွာ မိန္းမ သားေတြေနရမယ္ ”

“ သူၾကီး ဒါဆို ကၽြန္ေတာ္တို႔ အဖြဲ႔ေနာက္ဆံုးမွာ ေနမယ္ေနာ္ ဟီး မိန္းမသားေတြ ေရွ႕ကသြားပါေစ ”

ဟင္းစားရွာ သြားရာမွၿပန္လာၾကေသာ သူရိန္က စပ္ၿဖဲၿဖဲ ၀င္ေၿပာလိုက္ေသာေၾကာင့္ ရြာသူမ်ား၏ မ်က္ေစာင္း ဒါဏ္ကို ခံသြားရရွာ၏ ။

“ ရဘူး ...သူရိန္က ကၽြန္ေတာ့္ေဘးမွာ ေနရမယ္ ေရွ႕က လမ္းရွာတဲ့အခါ ရဲရင့္ဖ်က္လက္ၿပီး သြက္တဲ့သူလိုတယ္ အဲဒီလိုပဲ ေနာက္ မွာေနတဲ့ လူကလည္း ေနာက္ေၾကာင္းေအးေအာင္ တည္ၿငိမ္ရင့္က်က္တဲ့ သူေတြလိုတယ္ မိုးစက္နဲ႔ ကိုၾကီးေက်ာ္တို႔အဖြဲ႔ ေနာက္ကေနလိုက္လာလိမ့္မယ္ ”

ကၽြႏု္ပ္၏ စကားကို သူရိန္ မွာ မေက်နပ္ေသာ္လည္း ေရွ႕ကေန အသစ္အဆန္း ရွာေဖြသြားရမည္ၿဖစ္သၿဖင့္ ၄င္း၏ စြန္႔စားလိုေသာ ဥာဥ္အတိုင္း ေက်နပ္သြားေလ၏ ။

သို႔ႏွင့္ ဂူအတြင္းမွာ ကၽြႏ္ုပ္တို႔အဖြဲ႔ ကၽြန္းၾကီးအတြင္းပိုင္းသို႔ ေရွွ႕ဆက္၀င္ခဲ့ေလေတာ့သည္ ။ ေတာအုပ္မွာ ကၽြန္းအတြင္း ပိုင္းတြင္ ထူထပ္လွေသာေၾကာင့္ ေနေၿပာက္ပင္မထိုးေခ် ။ ကၽြႏု္ပ္တို႔မွာ မရပ္မနားပဲ ဆက္လက္ ခ်ီတက္လာရာ အခ်ိဳ႔ေနရာမ်ားတြင္ ခ်ဳံႏြယ္မ်ားကို ခုတ္ထြင္ရွင္းလင္းရ၏ ။ အခ်ိဳ႕ေနရာမ်ား တြင္ ေရအိုင္ငယ္ မ်ားကို ေက်ာ္ၿဖတ္ရ၏ ။ ေသြးစုပ္ေမ်ာ့မ်ား တြယ္ခံရၿခင္း ၊ အလြန္တရာဆိုးေသာ ၿဖဳတ္မ်ား ကိုက္ခံ ရၿခင္း စေသာ ဒုကၡအေသးစားမ်ားကိုမူ အေသးစိတ္မေဖာ္ၿပေတာ့ေပ ။ ခရီးေပါင္းမ်ားစြာ သြားခဲ့ဖူးေသာ ကၽြႏ္ုပ္၏ အေတြ႔အၾကံဳအရ ဤကၽြန္းၾကီး၏ အခ်ိဳ႕ေနရာမ်ားတြင္ ေၿခခ်လိုက္သည္ႏွင့္ စကၠန္႔ပိုင္းအတြင္း အရိုးစု ဘ၀ေရာက္ေအာင္ ကိုက္ဖဲ့စားေသာက္ႏိုင္ေသာ ပဒူက်င္းမ်ားရွိေန၏ ။ ထို႔ေၾကာင့္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ လမ္းေၾကာင္း အတိုင္း တည့္တည့္လိုက္ရန္ႏွင့္ ေဘးသို႔ မိမိအစီအစဥ္ႏွင့္ မိမိမသြားရန္ အတန္တန္ မွာၾကားထားရ၏ ။ ကၽြႏ္ု္ပ္တို႔ အေတာ္အတန္ၾကာသြားၿပီးေသာအခါ ရုတ္တရက္ၿမင္လိုက္ရေသာၿမင္ကြင္းေၾကာင့္ ကၽြႏ္ုပ္အပါအ၀င္ ရြာသူရြာသား မ်ားမွာ ၾကက္ေသေသသြားၾက၏ ။ ေယာကၤ်ားလက္ႏွစ္ဖက္စာခန္႔ရွိေသာ စြတ္ေၾကာင္းၾကီးတစ္ခု ရႊံ႕ႏြံေပၚတြင္ အထင္အရွားၾကီးေတြ႔လိုက္ရေသာေၾကာင့္ၿဖစ္၏ ။ ေတာတြင္းႏွစ္ခ်ိဳ႕ ေၿမြႊမ်ိဳးႏြယ္၀င္ Anaconda ေခၚေၿမြ မ်ိဳးပင္ေလာ ။ သို႔တည္းမဟုတ္..................။

ဆက္ရန္။

www.thettantvillage.com
သက္တန္႔ခ်ိဳ

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

Saturday, April 2, 2011

မ...


မ...

ေ၀့၀ဲလြန္႔လူးေနတဲ့
ဆည္းဆာေနၿခည္ေအာက္မွာ
“ မ ” ရဲ႕ ဆံႏြယ္ေလးေတြ..
ေလၿပည္နဲ႔အတူပ်ံသန္းလို႔
ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ေတာ့...“ မ ” ဟာ
ၾကယ္စင္တစ္လက္ပါ ....
ရင့္က်က္မႈ ...နားလည္မႈ
ေႏြးေထြးတဲ့ ႏွလံုးသားတစ္စံုဟာ
ပန္းေၾကြရနံ႕ေတြနဲ႔
ရင္ထဲထိေအာင္ လူးခါလို႔...
“ မ ” ...ဧဒင္ဥယ်ာဥ္ထဲ..
စီးဆင္းလွဲ႔...
ရွင္းနက္တဲ့ေကာင္းကင္ေအာက္
“ မ ” အတြက္ ...စိုက္ပ်ိဳးထားတဲ့ ဥယ်ာဥ္တစ္ခင္းမွာ
ေမွ်ာ္လင့္ၿခင္းအလင္းရနံ႕ေတြ..
သက္၀င္ခိုေအာင္းေနတယ္..
မိုးတိမ္ၿပာၿပာမွာ..
“ မ ” ရဲ႕ ၿဖဴစင္တဲ့ မ်က္၀န္းသေကၤတ
ရင္ထဲမွာ “ ၀င္း ” ကနဲ.....
လက္ၿဖာ...စီးဆင္းလို႔ကြယ္.....။

သက္တန္႔ခ်ိဳ

အင္တာနက္ ရပ္၀န္းမွာ “ မ ” လို႔ ကၽြန္ေတာ္ေခၚတဲ့ “ မ ” အတြက္ ကဗ်ာ လက္ေဆာင္တစ္ပုဒ္ပါ ..

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

Friday, April 1, 2011

ေသမင္းတမန္ ခရီးၾကမ္း (အပိုင္း ၃)

ေသမင္းတမန္ ခရီးၾကမ္း (အပိုင္း ၃)



ညက ေမွာင္ေနၿပီၿဖစ္သၿဖင့္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔မွာ လေရာင္စမ္းတ၀ါးၿဖင့္ သတိၾကီးစြာထားကာ လႈိုဏ္ဂူေဘး တစ္ဖက္မွေန ၍ မႈိုင္းညိဳ႕ေနေသာ ေတာအုပ္ထဲသို႔ ၀င္ခဲ့ၾကေလေတာ့သည္ ။

“သူၾကီး...က်ား...က်ားေတြဘာေတြရွိရင္ဘယ့္ႏွယ့္လုပ္မလဲဟင္ ”

“ က်ားေတြ႔ေတာ့လည္း ဖက္ကိုက္လိုက္ယံုေပါ့သူရိန္ရယ္ တို႔လည္း ဆာေနတာပဲဟာကို ”

“ အာဗ်ာ သူၾကီးကလည္း ဒီလိုအခ်ိန္ေတာင္ ေနာက္ေနႏိုင္ေသးတယ္ ”

“ ရွုး...တိုးတိုး ”

ကၽြႏ္ုပ္မွာ အသံတစ္သံၾကားလိုက္ရသၿဖင့္ သူရိန္႔ကိုတိတ္တိတ္ေနခိုင္းၿပီး ပတ္၀န္းက်င္ကို သတိထားၾကည့္ လိုက္၏ ။ ေဟာ....ေတြ႔ပါၿပီ ေရွ႕ခပ္လွမ္းလွမ္းတြင္ရွိေသာ သစ္ကိုင္းမ်ားၾကားတြင္ အိပ္တန္း တက္ေနေသာ ေတာ ၾကက္ တစ္အုပ္ ။

“ ဟာ...မိုက္စ္စ္ ဟ သူၾကီး အဲဒါေတာၾကက္ေတြမွတ္လား ေနေန သူၾကီး ဒီမွာေနခဲ့ ကၽြန္ေတာ္ၾကက္ဖမ္း တဲ့ပညာ ကၽြမ္းတယ္ ”

“ ေအးေလ...မ်ားမ်ားရေအာင္လုပ္ေနာ္ သြား ”

“ ဟုတ္ကဲ့ ”

သို႔ႏွင့္ သူရိန္မွာ ေတာၾကက္အုပ္ရွိရာသို႔ တၿဖည္းၿဖည္းခ်ဥ္းကပ္သြားေလေတာ့သည္ ။ ကၽြႏ္ုပ္မွာ ရင္တထိတ္ ထိတ္ၿဖင့္သာ ။ တေအာင့္ၾကာေသာအခါ ၾကက္တြန္သံမ်ား တကြီကြီကိုၾကားရၿပီး သူရိန္မွာ မည္သုိ႔လုပ္လိုက္ေလ သည္မသိ ။ ေတာၾကက္မ်ားမွာ ကၽြႏ္ုပ္ရွိရာသို႔ ကမူးရွဴးထုိးေၿပးလာရာ ကၽြႏ္ုပ္လည္း လက္ထဲတြင္ရွိေသာ သစ္သား တုတ္ၿဖင့္ မည္းမည္းၿမင္ရာ လိုက္ရိုက္ေလေတာ့သည္ ။

ခဏအၾကာတြင္ သူရိန္မွာ ေတာၾကက္ႏွစ္ေကာင္ကို ကိုင္ၿပီး ကၽြႏ္ုပ္ရွိရာသို႔ ေရာက္လာေလသည္ ။

“ ဟီး သူၾကီး ကၽြန္ေတာ္ၾကက္ဖမ္းတဲ့ပညာ နည္းနည္းလိုသြားတယ္ ဗ် ၂ ေကာင္ပဲမိလာတယ္ ”

“ အင္း မင္းကေတာ့ ၿဖစ္ရမယ္ဒီမွာၾကည့္ ”

ကၽြႏ္ုပ္လည္း တုတ္ရိုက္ခ်က္ၿဖင့္အစြမ္းၿပထားေသာ ေတာၾကက္မ်ားကို ၿပလိုက္ရာ ေလးငါးေကာင္ခန္႔ ကိုေတြ႔ ရေလ သည္ ။

“ သူၾကီး ..ငယ္ငယ္က အတိုင္းပဲေနာ္ သန္တုန္းပဲ ”

“ ေအး မင္းသိရင္ၿပီးတာပဲ လာသြားမယ္ ”

သို႔ႏွင့္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ႏွစ္ဦးလည္း ေတာၾကက္မ်ားကို ၂ ဦးမွ်သယ္ကာ ဂူထဲသို႔ ၿပန္ခဲ့ၾကေလေတာ့သည္ ။ လႈိဏ္ဂူထဲ တြင္ ၇ြာေဆာ္ငမိုးကား ကၽြႏ္ုပ္တို႔ကို အသင့္ေစာင့္ၾကိဳေနေလသည္ ။

“ ဟာ သူၾကီးတို႔ ေတာၾကက္ေတြပါလာတယ္ေဟ့ ပြၿပီ ”

“ တယ္ ..ဒီေလာက္ ဒုကၡေရာက္လာတာေတာင္ အစားၾကမ္းေနေသးတယ္ ဒီငမိုးကေတာ့ေလ ”

အင္ၾကင္းမွ ၀င္ေဟာက္လိုက္ေသာေၾကာင့္ ရြာေဆာ္ငမိုး ခမ်ာ ဇက္ပုသြားကာ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ဆီမွေတာၾကက္မ်ား ကိုသယ္ ကာ ရြာ၏ စားဖိုမွဴးၿဖစ္ေသာ သက္မီဆီသို႔ ယူသြားေလေတာသည္ ။

“ ကဲ..သူၾကီးတို႔ ေအးေဆးနားၾက ၿပီးရင္ လွ်ာလည္သြားေစရမယ္ ”

သက္မီက လွမ္းေၿပာရင္း ဟင္းခ်က္ဖို႔ စတင္ၿပင္ဆင္ေလေတာ့သည္ ။ ၾကယ္ၿဖဴႏွင့္ ေ၀ယံ တို႔မွာလည္း ေဆး ရြက္ခူးၿပန္ေရာက္ေနၾကၿပီၿဖစ္သည္ ။

“ လာကိုၾကီး ေခါင္းကိုေဆးထည့္ရမယ္ ကိုၾကီးေက်ာ္နဲ႔ ဇိုင္းပန္ ကမ္းစပ္သြားၿပီး ေရနည္းနည္းခပ္ခဲ့ပါလား ဒီမွာ ေရေႏြး အဆင္ သင့္လုပ္ၿပီး လိုရင္ အဆင္သင့္သံုးရေအာင္ ”

“ ေအးေအး ၾကယ္ပိစိ ”

သို႔ႏွင့္ ကိုၾကီးေက်ာ္ႏွင့္ ဇိုင္းပန္တို႔ ႏွစ္ေယာက္မွာ ပံုးအလြတ္မ်ား ကိုင္၍ ကမ္းစပ္ဆီသို႔ ဆင္းသြားၾကေလေတာ့ သည္ ။ ကၽြႏ္ုပ္၏ေခါင္းမွာ စိတ္ေလ်ာ့လိုက္၍လားမသိ မခံမရပ္ႏုိင္ေအာင ္တဆစ္ဆစ္ ကိုက္ခဲလာေလေတာ့ သည္ ။ ၾကယ္ၿဖဴမွာ မည္သည့္အရြက္ေတြမွန္းမသိ ၾကိတ္ကာ အရည္ရေအာင္ညွစ္ေန၏ ။ (ေဆးဖက္၀င္ အရြက္ တစ္ မ်ိဳးမ်ိုဳးၿဖစ္ဟန္တူ၏ )

“ ဟဲ့မိုးစက္ လာေလ လာ၀ိုငး္ကူဦး တကတည္း ေနႏိုင္လိုက္တာ ”

“ အာ နင္ကလည္း ရြာထဲတင္မဟုတ္ဘူ းကၽြန္းေပၚမွာပါ လာေဟာက္ေနတယ္ တယ္ပိတ္ထုလိုက္ရ ”

“ အံမယ္ လာလာေခ်ေသး ဟြန္း ”

ကၽြႏ္ုပ္မွာ ဘုဂလန္႔ ညီေလးႏွင့္ ညီမေလးတို႔ကို ၾကည့္ရင္းၿပံဳးမိသြားသည္ ။

ဦးေခါင္းေပၚသို႔ ေဆးရည္ညွစ္ထည့္ေပးေသာအခါ မခံမရပ္ႏုိင္ေလာက္ေအာင္ ပူစပ္ေသာေၾကာင့္ ကၽြႏ္ုပ္မွာ အံၾကိတ္ထား ရသည္ ။

“ ကိုၾကီး မမဂ်ီဂ်ီတို႔ ေဟမြန္ခ်မ္းတို႔ ဦးသားေၿပာင္မမ ေမေလးတို႔ ဘယ္ေရာက္ေနၾကလည္းမသိဘူးေနာ္ ”

“ ဟင္း...ဒီကၽြန္းၾကီးရဲ႕ တစ္ေနရာရာမွာ ရွိေနမွာေပါ့ ညီမေလးရယ္ ”

“ ညီမေလးတို႔ ဆရာဟိန္းတင့္ေဇာ္ရဲ႕ ေဗဒင္အရ ခရီးမထြက္ခဲ့ရင္ေကာင္းမယ္ေနာ္ ”

“ ဘယ္တတ္ႏိုင္မလဲကြာ ရပ္ရြာအေရး အမ်ားအတြက္ လုပ္သင့္တာကို လုပ္ခဲ့ၾကတာပဲေလ ”

“ အင္း ဆရာဟိန္းကေတာ့ ၿမိဳ႕တက္သြားေတာ့ ပါမလာရွာဘူးေနာ္ သူသာပါလာရင္ ဘာဆက္ၿဖစ္မလဲ ခန္႔မွန္းေပးႏုိင္ မွာပဲ ”

ကၽြႏ္ုပ္တို႔စကားေကာင္းေနၾကစဥ္

“ ကဲ ရြာသူရြာသားေတြ တန္းစီမယ္ေဟ့ ထမင္းနဲ႔ဟင္းရၿပီ ငွက္ေပ်ာဖက္ေတြယူခဲ့ၾက ”

ဟု လွမ္းေအာ္ေသာ သက္မီ၏ အသံကို ၾကားလိုက္ရေလ၏ ။

“ ဟိဟိ အေတာ္ပဲ ဖက္အၾကီးၾကီးခုတ္ရမယ္ ဒါမွ မ်ားမ်ားရမွာ ”

နဲဗားက တိုးတိုးေလးေၿပာလိုက္ေသာေၾကာင့္ ပုတုေခၚ သမီးအိၿဖဴက မ်က္ေစာင္းထိုးလိုက္ေလသည္ ။

ဤေနရာတြင္ သက္မီ၏ ေတာတြင္း ဟင္းခ်က္နည္းကို တင္ၿပရေပဦးမည္ ။ စည္အခ်ိဳ႕တြင္ ဆန္႔ထည့္ထားေသာ စည္ႏွင့္ တၿခားစားဖြယ္ ဆီ ၊ ငရုတ္ ၊ ၾကက္သြန္ ၊ ဂ်င္း ၊ မဆလာ အစရွိသည္တို႔ ပါလာၿခင္း မွာ ကၽြႏ္ုပ္တုိ႔အတြက္ အလြန္ကံေကာင္းသည္ဟု ဆိုရေပမည္ ။ သက္မီမွာ ရြာကာလသားအခ်ိဳ႕အား ၀ါးက်ည္ေတာက္ မ်ား ၿဖတ္ခိုင္းၿပီး အထဲတြင္ဆန္ထည့္၍ ေရ ၊ ဆီ ၊ ဆား တို႔ ေရာကာထည့္၍ မီးၿပင္းၿပင္းႏွင့္ ဖုတ္၏ ။ တဖန္ ငရုတ္သီးကို ဆီသတ္၍ ၾကက္သြန္ႏွင့္ ေရာကာ ေတာၾကက္ ၃ ေကာင္ခန္႔ကို အေနေတာ္လွီးၿဖတ္၍ ဆီၿပန္ခ်က္ေလ၏ ။ ဆီၿပန္ကာနီးတြင္ မဆလာအုပ္ေသာေၾကာင့္ အနံ႔ေမႊးေမႊးေလးက ကၽြႏ္ုပ္တို႔၏ ၀မ္းဗိုက္ကို ပိုမို ဆာေလာင္ေစ၏ ။ ဟင္းက်က္ ခါနီး တြင္၀ါးက်ည္ေတာက္တြင္ ထည့္ေပါင္း၍ မီးဖုတ္ထားေသာ ထမင္းမွာ လည္း ႏူးအိ ကာ ေမႊးၾကိဳင္ လွေပသည ္။ က်န္ေတာ္ၾကက္မ်ားကိုမူ ဖ်က္သင့္တာ ဖ်က္၍ ေနာက္တစ္ေန႔အတြက္ အေၿခာက္ ခံထား လိုက္၏ ။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔လည္း ကိုယ့္ေ၀စုကိုယ္ ့ဖက္မ်ားႏွင့္ ကိုယ့္ရသည့္ထမင္းမ်ားကို ၿမိန္ယွက္စြာ စားသံုး ၾကေလ ရာ ေပ်ာ္ပြဲစား ထြက္လာသည္ႏွင့္ပင္တူလွေပသည္ ။ ဗိုက္လည္းဆာေနသည္ကတေၾကာင္း ပင္ပန္းေန သည္က တေၾကာင္းေၾကာင့္ လြန္စြာ ခံတြင္းၿမိန္လွေပ၏ ။

စားေသာက္ၿပီးေသာအခါ ဂူအတြင္းတြင္ သားရဲတိရိစၦာန္မ်ား မ၀င္ေစရန္ မီးပံုအၾကီးၾကီးဖို၍ အလွည့္က်ကင္း တာ၀န္ မ်ားကို ရြာေဆာ္ငမိုးႏွင့္ ကာလသားေခါင္းတို႔မွ ဦးေဆာင္၍ စီစဥ္ၾကေလေတာ့သည္ ။ ၿပီးေနာက္မီးပံုေဘး တြင္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ မွာ တစ္ဖြဲ႔ၾကီးစညေ၀း၍ ေရွ႕ဆက္ရမည္မ်ားကို တိုင္ပင္ၾကေလေတာ့သည္ ။

“ အင္း ..အခုဆို ရြာသူရြာသားေတာ္ေတာမ်ားမ်ား ေပ်ာက္ေနၾကေသးတယ္ေနာ္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေတာ္ေတာ္ ပိုက္စိပ္တိုက္ ရွာႏိုင္မွၿဖစ္မယ္ ဒီကၽြန္းၾကီးကလည္းအေတာ္ၾကီးပံုပဲဗ် ”

“ အင္းဟုတ္ပါ့ ကဲ ငမိုးေရ ဘယ္သူေတြ ေပ်ာက္ေနလဲ စာရင္းလုပ္ၾကည့္ပါဦး ”

“ လုပ္ၿပီးၿပီသူၾကီး ဒီမွာ ”

ကၽြႏ္ုပ္လည္း စာရင္းကိုယူၾကည့္လိုက္၏ ။ ဂ်ီဂ်ီ ၊ ေဟမြန္ခ်မ္း ၊ ေမေလး ၊ သားေၿပာင္ ၊ ဘီလူး ၊ ေနၿခည္ ၊ အာဇိ ၊ ေကးေကး ၊ ယမမင္းေလး ...အလို ရြာသားေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မွာ ဘယ္ေနရာေရာက္ၿပီး ဘာေတြၿဖစ္ ကုန္ၿပီမသိ ကၽြႏ္ု္ပ္၏စိတ္တို႔မွာ လြန္စြာေလးလံသြားေလေတာ့သည္ ။

“ ကဲကဲ ဒီေန႔ညေတာ့ အကုန္လံုးပင္ပန္းေန ၿပီ ေစာေစာပဲအိပ္ၾကတာေပါ့ေနာ္ ကင္းသမားေတြေသခ်ာ ေစာင့္ေနာ္ ”

ကၽြႏ္ုပ္လည္းမွာၾကားၿပီးသည္ႏွင့္ ေခါင္းေပၚလက္တင္ရင္း ခဏေမွးလိုက္ေလေတာ့သည္ ။ ကေလးအုပ္ စုၿဖစ္ေသာ ၾကယ္ၿဖဴ ၊ မိုးစက္ ၊ ကိုၾကီးေက်ာ္ ၊ ပုတုတို႔ မွာမူ စကားတြတ္ထိုး ရင္းေတာ္ေတာ္ႏွင့္ မအိပ္ၾကေသးေပ ။ သုိ႔ႏွင့္ ည တစ္နာရီခန္႔အခ်ိန္ေရာက္လာေတာ့သည္ ။

နားထဲတြင္ တေဖ်ာက္ေဖ်ာက္အသံၾကားရေသာေၾကာင့္ ေမွးကနဲအိပ္ေပ်ာ္သြားရာမွ ဖ်က္ကနဲႏိုးလာ၏ ။ ဂူ၀က မီးပံုကား အရွိန္ေလ်ာ့ ကာ သိပ္ေတာက္ေလာင္မႈမရွိေတာ့ ။ အလို...ကင္းသမား ငရဲမင္းကား အိပ္ေပ်ာ္ေနေခ် ပါတကား ။ ကၽြႏ္ုပ္လည္း ကင္းသြားေစာင့္ၿပီး ငရဲမင္းႏွင့္အေဖာ္ရေစရန္ စကားသြားေၿပာမည္ဟု ထလိုက္ေလရာ ၿမင္လိုက္ရေသာ ၿမင္ကြင္းေၾကာင့္ အူအသဲႏွလံုးတို႔ ေၿပာင္းၿပန္ၿဖစ္ကုန္ၿပီထင္ရ၏ ။ လြန္စြာအ ဆိပ္ၿပင္းေသာ ေတာ တြင္း ပင့္ကူၾကီးမ်ားကား ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ဂူအ၀တြင္ မီးပံုေဘးသို႔ ကပ္၍ ဂူအတြင္းတေရြ႕ေရႊြ႕ ခ်ီတက္ေနၾကသည္ကိုေတြ ႔လိုက္ရ၏ ။ ဂူထဲတြင္ အိပ္ေပ်ာ္ေနေသာ ရြာသူရြာသားမ်ားမွာအတံုးအရံုး ။ ကၽြႏ္ုပ္လည္း ေၿဖးေၿဖး ခ်င္း ထ၍ မည္သို႔ၾကံစည္ရမွန္းမသိၿဖစ္ေနသည္ ။ ထိုအခိုက္ ဂူ၏ မီး ပံုေဘးေတြ ေခြေခြေလး အိပ္ေနေသာ ပုတုမွာ ရုတ္တရက္ထလာ၍ မီးပံုေဘးမွ ထင္းစ ၂ စကို ေကာက္ ကိုင္လိုက္ေလ သည္ ။ ၿမင္ကြင္းကားအသဲယားစရာ ။ ပင့္ကူအုပ္စုမွာလည္း ရန္သူေတြ႔သည့္အလား လႈပ္လႈပ္ရွား ရွားၿဖစ္ ကုန္ၾကေလေတာ့သည္ ။ အိၿဖဴမွာ အႏၱရာယ္ရွိ ေတာတြင္းအဆိပ္ၿပင္းပင့္ကူမ်ားကို မေၾကာက္ရႊ႔ံ သည့္အလား မီးစြဲေနေသာ ထင္းေခ်ာင္းနဲ႔ ေမႊ႔ယမ္းကာ လိုက္ရိုက္ေလေတာသည္ ။ မီးအပူရွိန္ေၾကာင့္ ပဲလား ရုတ္တရက္တိုက္ခိုက္ခံလိုက္ရ၍လားမသိေပ ။ ေတာတြင္းပင့္ကူမ်ား မွာ ေနာက္သို႔ အနည္း ငယ္ဆုတ္ သြားေလသည္ ။ ထိုအခါ မွ ကၽြႏ္ုပ္လည္း ဂူအတြင္းရွိ ရြာသားမ်ားကိုႏွိဳးကာ ပင့္ကူမ်ားကို ေမာင္း ထုတ္ရေလေတာ့ သည္ ။ ကမၻာပ်က္သည့္အလား ဂူအတြင္းတြင္ ၀ရုန္သုန္းကားႏွင့္ တုတ္မ်ားႏွင့္ ရိုက္သူကရိုက္ အသံၿဖင့္ေၿခာက္လွန္႔သူက လွန္႔ႏွင့္ ေပ်ာ္စရာပင္ေကာင္းေပေသးေတာ့သည္ ။ လူအင္အားမ်ား၍လားမသိ ။ ေတာတြင္းပင့္ကူအုပ္ၾကီးမွာ ၿပန္လည္၍ ေတာတြင္းသို႔ ေၿပး၀င္သြားၾကေလသည္ ။

“ ေတာ္ပါေသးရဲ႕ ပုတုကယ္ေပလို႔ မဟုတ္ရင္ေတာ့ ငါတို႔ေတာ့သြားၿပီ ”

နဲဗားက ရင္ဖိသံၿဖင့္ ၀င္ေၿပာေလသည္ ။ ဤတြင္ ပုတုက

“ ဟြန္း ကင္းေစာင့္တဲ့ ငရဲမင္းက လညး္အိပ္လို႔ ရွင္ကေရာ ေဟာက္ေတာင္ေဟာက္ေနေသးတယ္ ဒီက အိပ္ေရးဆတ္လို႔ေပါ့ မဟုတ္ရင္ အကိုက္ခံေနရတာၾကာၿပီ ”

“ အင္းတို႔ေတြ ေတာ့ သတိပိုၿပီးထားၾကဖို႔လိုၿပီ ”

သုိ႔ႏွင့္ထိုတစ္ညအား ေၾကာက္လန္႔မႈမ်ားစြာႏွင့္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔အားလံုးၿဖတ္ေက်ာ္ခဲ့ရေလေတာ့သည္ ။

ဆက္ရန္ ။

သက္တန္႔ခ်ိဳ

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................