Monday, November 24, 2014

မွတ္သားဖြယ္စကားအခ်ိဳ႕ကိုျပန္လည္ေ၀မွ်ပါတယ္


မွတ္သားဖြယ္စကားအခ်ိဳ႕ကိုျပန္လည္ေ၀မွ်ပါတယ္

၁ ။ သင္အခ်ိန္ေတြကို ျပန္လည္ေျဖရွင္းခ်က္ေတြနဲ႔မကုန္ဆံုးေစနဲ႔
လူေတြက သင္ဘယ္ေလာက္ရွင္းရွင္း သူတို႔ၾကားခ်င္တာသာ ၾကားတာပါ

၂ ။ လူေတြက သင့္ကို ေအာက္နိမ့္က်ေစဖို႔ ၾကိဳးစားေနၾကရင္
ေသခ်ာပါတယ္ သင္က သူတို႔အားလံုးအထက္မွာရွိေနလို႔ပါပဲ

၃ ။ ထီးက မိုးစက္ေတြကို မရပ္တန္႔ႏုိင္ဘူး
ဒါေပမယ့္ မိုးေရထဲမွာ သင့္ကို ရပ္တည္ႏိုင္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးတယ္
( အဲ့ဒီလိုပဲ )
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိျခင္းက သင့္ကို ေအာင္ျမင္ျခင္းေတြ ေဆာင္ယူေပးတာမဟုတ္ဘူး
ဒါေပမယ့္ ဘယ္လို စိန္ေခၚမႈမ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္ ရင္ဆိုင္ႏိုင္ေအာင္ သင့္ကို ခြန္အားေတြေပးေစတယ္ ။

သက္တန္႔ခ်ိဳ




စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

Thursday, November 20, 2014

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဆိုတာ


တကယ္မခ်စ္တဲ့လူ ၂ ေယာက္က

- တစ္ေယာက္အျပစ္ကို တစ္ေယာက္ေဖာ္ၾကတယယ္
- တစ္ေယာက္အားနည္းခ်က္ကို တစ္ေယာက္ နင္းေျခၾကတယ္
- တစ္ေယာက္ရဲ႕အတိတ္ကို တစ္ေယာက္ ဆူးဆြတတ္ၾကတယ္

တကယ္ခ်စ္တဲ့လူ ၂ ေယာက္က
 - တစ္ေယာက္ရဲ႕အျပစ္ကို တစ္ေယာက္ ခြင့္လႊတ္ၾကတယ္
- တစ္ေယာက္ရဲ႕အားနည္းခ်က္ကို တစ္ေယာက္လစ္လွ်ဳရွုတတ္ၾကတယ္
- အတိတ္အစား အနာဂါတ္ကိုသာ အတူ ပံုေဖာ္ၾကတယ္

ေနာက္ဆံုး ဘယ္ေလာက္နက္ရွိဳင္းျပင္းထန္တဲ့ဒါဏ္ရာပဲျဖစ္ျဖစ္
ခ်စ္တဲ့စိတ္နဲ႔ ၾကိဳးစားေမ့ေဖ်ာက္ျပီး ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူရဲ႕လက္ကို လႊတ္ေလ့မရွိၾကဘူး

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဆိုတာ တစ္ေယာက္ရဲ႕ကြက္လပ္ကို တစ္ေယာက္ျဖည့္ဆည္းျပီး
ျပီးျပည့္စံုတဲ့ျငိမ္းခ်မ္းမႈကို ဖန္တီးျခင္းပါပဲ ။

သက္တန္႔ခ်ိဳ 

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

Wednesday, November 19, 2014

အရာအားလံုးဟာ ေနတတ္ရင္ ေက်နပ္စရာခ်ည္းပါပဲ

William W. Purkey ကေျပာခဲ့တယ္ ။

- ဘယ္သူမွ သင့္ကို ၾကည့္မေနသလိုမ်ိဳး က ခုန္ၾကည့္ပါ 
- ဘယ္သူမွ နားမေထာင္ေနသလိုမ်ိဳး သီခ်င္းဆိုၾကည့္ပါ
- ဘယ္ေတာ့မွ မနာက်င္ရတဲ့ ခ်စ္ျခင္းတရားနဲ႔ ခ်စ္ပါ
- ကမၻာေပၚမွာ ေကာင္းကင္ဘံုလိုမ်ိဳး ရွင္သန္ေနထုိင္ပါ တဲ့ ။

================================

တကယ္ေတာ့ ရွင္သန္ေနရတဲ့ဘ၀ၾကီးမွာ အပူအပင္ကင္းကင္းေလွ်ာက္လွမ္းခ်င္တယ္ဆိုရင္
လူတကာရဲ႕ အၾကည့္နဲ႔ေ၀ဖန္မႈေတြကို သိပ္ဂရုစိုက္မေနပါနဲ႔

ကိုယ္သာ  သူတစ္ပါးကို မနာက်င္ေစဘူးဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုလည္း ဘယ္သူကမွ နာက်င္ေစလိမ့္မွာ မဟုတ္ဘူး

ကိုယ္ေရာက္ရွိေနတဲ့အေနအထား
ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ရတဲ့ဘ၀
ကိုယ္ၾကံဳေနရတဲ့ ေလာကဓံ
အရာအားလံုးဟာ ေနတတ္ရင္ ေက်နပ္စရာခ်ည္းပါပဲ ။

သက္တန္႔ခ်ိဳ 

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

Tuesday, November 18, 2014

လူတစ္ေယာက္ကို တကယ္ခ်စ္တယ္ဆိုရင္



လူတစ္ေယာက္ကို တကယ္ခ်စ္တယ္ဆိုရင္

- အဆိုးအေကာင္း မွန္သမွ် လက္ခံဖို႔ျပင္ဆင္ထားပါ
- အားသာခ်က္ေတြကို လက္ခံႏုိင္သလို အားနည္းခ်က္ေတြကိုလည္း လစ္လွ်ဳရွုတတ္ပါေစ
- ကိုယ္ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ထက္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕ဖို႔သာ ဦးစားေပးပါ
- ေပးဆပ္ျခင္းသာ ရွိျပီး ရယူလိုျခင္းဆႏၵ ကင္းပါေစ

တကယ့္ စစ္မွန္တဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာမွာ
ရိုးသားမႈ+ခြင့္လႊတ္ျခင္း + သစၥာ တရား ေတြ အခ်ိဳးညီညီေပါင္းစပ္ထားတာပါ

ခ်စ္တယ္ေျပာျပီး ကိုယ္အဆင္ေျပဖို႔ ကိုယ္ေကာင္းစားဖို႔ အျပင္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူကို သံသယေတြနဲ႔ဆက္ဆံေနသမွ်
ျပီးျပည့္စံုတဲ့ ခ်စ္ျခင္းတရားကေန အလွမ္းေ၀းေနပါလိမ့္မယ္

ဘာကို မွမေတြးပါနဲ႔ ...
သင္ လူတစ္ေယာက္ကို စစ္မွန္စြာခ်စ္တယ္ဆိုရင္ .....
အရာအားလံုုး ျပည့္စံုေနပါျပီ ။

သက္တန္႔ခ်ိဳ 

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

Saturday, November 15, 2014

Be Strong , Be Happy

Be Strong , Be Happy

ၾကြက္သားေတြ သန္မာတာထက္
စိတ္ဓါတ္ေတြ သန္မာ ၾကံ႕ခိုင္ေနဖို႔က ပိုအေရးၾကီးပါတယ္

ကိုယ့္မွာ အရာအားလံုးခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ခ်ိဳ႕တဲ့ေနပါေစ
စိတ္ဓါတ္အင္အား နဲ႔ စာရိတၱေတာ့ မခ်ိဳ႕တဲ့မိပါေစနဲ႔

၀ထၳဳေတြ ရုပ္ရွင္ေတြထဲကလို သဘာ၀ေလာကၾကီးက ေျပျပစ္ေခ်ာေမြ႕မေနပါဘူး
ဇာတ္လိုက္ကို ဇာတ္ရံေတြက ၀န္းရံျပီး ပို႔ေပးတဲ့ ဇာတ္ထုပ္ၾကီး မဟုတ္တဲ့အတြက္
လူတိုင္းလူတိုင္းဟာ ကိုယ့္ဘ၀ရဲ႕ ဇာတ္လိုက္ေတြၾကီးပါပဲ

အခက္အခဲနဲ႔ ရွံးနိမ့္မႈေတြကို ၾကံ႕ၾကံ႕ခံႏုိင္မွသာ
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆိုတာရဲ႕ အဓိပၸါယ္ကို သင္နားလည္လာမွာပါ

ဒါေၾကာင့္ .... လြယ္လြယ္နဲ႔ အရွံုးေပးတတ္တဲ့လူေတြထဲ သင္မပါမိေစနဲ႔ ။

သက္တန္႔ခ်ိဳ 

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

Friday, November 14, 2014

အက်ိဳးတရားအားလံုးအတြက္ အေၾကာင္းတရားဆိုတာ ရွိၾကပါတယ္

စာဖတ္ပရိတ္

ယခု ကိုယ္ေရာက္ရွိေနတဲ့အသက္အရြယ္မွာ

- ဆံုးရွံုးလိုက္ရတာေတြရွိလိမ့္မယ္
- ေနာင္တရလိုက္ရတာေတြရွိလိမ့္မယ္
- နာက်င္ေၾကကြဲရတာေတြရွိလိမ့္မယ္
- မေမ့ႏိုင္တာေတြေရာ ေမ့လိုက္ရတာေတြေရာ ရွိလိမ့္မယ္
- သင္ခန္းစာ ယူလိုက္ရတာေတြလည္းရွိလိမ့္မယ္

အက်ိဳးတရားအားလံုးအတြက္ အေၾကာင္းတရားဆိုတာ ရွိၾကပါတယ္
ကိုယ့္ကို ဆံုးရွံုးေစခဲ့သူေတြ ၊ နာက်င္ေစခဲ့သူေတြနဲ႔သင္ခန္းစာ ေပးခဲ့သူေတြကို
ရင္ထဲက ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ေက်းဇူးတင္လိုက္ပါ ။

သူတို႔ေၾကာင့္ သင့္မနက္ျဖန္တိုင္းမွာ
ဘယ္အရာကိုမွ အလြယ္တကူ မယံုသင့္ဘူး ဆိုတဲ့အဖိုးတန္အသိ ကို ရရွိသြားခဲ့လို႔ပါပဲ ။

သက္တန္႔ခ်ိဳ

Thursday, November 13, 2014

အခ်ိဳး



အသက္ၾကီးတာနဲ႔ အေတြ႔အၾကံဳမ်ားတာ
တိုက္ရိုက္အခ်ိဳးက်နိုင္ေပမယ့္
အသက္ၾကီးတာနဲ႔ ရင့္က်က္တာေတာ့ တိုက္ရိုက္အခ်ိဳးမက်နိုင္ပါဘူး

တခ်ိဳ႔ အသက္ၾကီးေပမယ့္ ကေလးဆန္ျပီး မရင့္က်က္တာရွိသလို
တခ်ိဳ႕ အသက္ငယ္ေပမယ့္ ရင့္က်က္တာေတြလည္း အမ်ားၾကီးရွိနိုင္ပါတယ္

သက္တန္႔ခ်ိဳ 



စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

Monday, November 10, 2014

စိတ္က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕တဲ့သူမ်ားရဲ႕ေျပးပြဲ


တစ္ခါတုန္းက အားကစားကြင္းၾကီးတစ္ခုထဲမွာ လူေပါင္းမ်ားစြာဟာ ရင္ခုန္စြာနဲ႔ ေျပးပြဲတစ္ခု ကို ေစာင့္ၾကည့္ေနၾကသတဲ့ ။ ေျပးလမ္းေၾကာင္း ရဲ႕အစ မွာ မိန္းကေလး ၈ ေယာက္ က ေျပးပြဲကို ယွဥ္ျပိဳင္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနၾကပါျပီ ။

ဒိုင္လူၾကီးက စတင္ေၾကျငာလိုက္တယ္ ။
" ရယ္ဒီ "
" အသင့္ျပင္ "
" ဂိုး "
ဒိုင္လူၾကီးရဲ႕ စကားသံ ဆံုးတာနဲ႔တျပိဳင္နက္ မိန္းေလးအားလံုးဟာ စတင္ေျပးၾကပါေတာ့တယ္ ။ ခက္ခဲစြာ ေျပးျပီး ေျခလွမ္း ၁၀ လွမ္း ကို ေက်ာ္လို႔ ၁၅ လွမ္းေလာက္မွာ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေျခေထာက္ေခါက္ျပီး လဲက်သြားပါေတာ့တယ္ ။ အရမ္းနာက်င္တဲ့အတြက္ မိန္းကေလးဟာ မ်က္ရည္ေတြနဲ႔ငိုေၾကြးေနပါေတာ့တယ္ ။ အဲ့ဒီမိန္းကေလးရဲ႕ ငိုသံကိုၾကားလိုက္ရတဲ့ခဏ က်န္တဲ့ မိန္းကေလး ၇ ေယာက္ဟာ ေျပးေနတာကို ရပ္လိုက္ၾကတယ္ ။  ျပီးေတာ့ ခနရပ္ေနတယ္ အေနာက္ကကို ျပန္လွည့္လာျပီး လဲက်ေနတဲ့မိန္းကေလးဆီ ေျပးလာပါေတာ့တယ္ ။
မိန္းကေလး ၇ ေယာက္က လဲက်ေနတဲ့မိန္းကေလးကို ထူမျပီး တစ္ဖက္တစ္ခ်က္စီ တြဲလို႔ အတူ လမ္းေလွ်ာက္သြားၾကတယ္ ။ ျပီးေတာ့ ပန္းတိုင္ကို အတူတူ၀င္သြားၾကပါတယ္ ။

ျပိဳင္ပြဲ တာ၀န္ရွိသူအားလံုး မွင္သက္သြားျပီး ၾကက္ေသေသသြားၾကတယ္ ။ ျပီးေတာ့ ၾကည့္ေနသူလူအားလံုးရဲ႕မ်က္လံုးေတြမွာ မ်က္ရည္ေတြနဲ႔ ျပည့္လာခဲ့ပါတယ္ ။ လတ္တေလာမွာ ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့အျဖစ္အပ်က္ေလးပါ ။
ဒီအေျပးျပိဳင္ပြဲကို က်င္းပတာကေတာ့ National Institute of Mental Health လို႔ေခၚတဲ့ အမ်ိဳးသားစိတ္က်န္းမာေရးတကၠသိုလ္ကေန ဦးစီးက်င္းပတာျဖစ္ပါတယ္ ။

ျပိဳင္ပြဲ၀င္ မိန္းကေလး ၈ ေယာက္စလံုးဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕တဲ့ေနတဲ့သူမ်ားျဖစ္ၾကတယ္ ။ သူတို႔ဘာေတြသင္ယူခဲ့ၾကသလဲ ?
- အဖြဲ႕အစည္းစိတ္ဓါတ္
- လူသားခ်င္းစာနာမႈ
- အားကစားစိတ္ဓါတ္
- ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ နဲ႔သနားၾကင္နာမႈ
- ညီညႊတ္မွ်တျခင္းတို႔ျဖစ္ၾကပါတယ္ ။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဆိုရင္ေရာ ..... ေသခ်ာပါတယ္ ဒီလိုအလုပ္မ်ိဳးမလုပ္မိပဲ ကိုယ္အႏိုင္ရဖို႔အတြက္ ပန္းတိုင္ကို အေျပးသြားမိၾကမွာပါပဲ ။

ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေကာင္းမြန္တယ္လို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခံယူထားတဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြက

- ကိုယ္ႏုိင္ရင္ျပီးေရာဆိုတဲ့အတၱေတြရွိၾကတယ္
- တစ္ပါးသူဒုကၡေတြကို လစ္လွ်ဳရွဳႏုိင္တဲ့ စိတ္ဓါတ္ေတြ ပိုင္ဆိုင္ေနၾကလို႔ပါပဲ ။

သက္တန္႔ခ်ိဳ
(ဘာသာျပန္ျဖစ္ပါတယ္ )

မွတ္ခ်က္ ။     ။ တစ္ခါတစ္ခါလည္း ကၽြန္ေတာ္ေတြးမိတယ္ ရည္မွန္းခ်က္ေတြအမ်ားၾကီးရွိ ျပီး အရာရာ သိ အရာရာတတ္ေနတဲ့လူေတြရဲ႕ စိတ္ဓါတ္ေတြဟာ တျဖည္းျဖည္း လူ႔အသိုင္းအ၀ိုင္းမွာ အထက္ကို ေရာက္လိုိေဇာ အျမင့္ကို တက္လိုေဇာ နဲ႔  ေက်ာ္ၾကားလိုစိတ္ေတြေၾကာင့္ ကိုယ့္ေဘးနားက လူေတြကို မျမင္ႏုိင္ေလာက္ေအာင္ အတၱေတြ မာနေတြ နဲ႔ ဖံုးလႊမ္းသြားတတ္ၾကသလား ဆိုတာပါပဲ ။ 




စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

Saturday, November 8, 2014

ဘ၀မွာ အေကာင္းဆံုးေနထိုင္နည္းဆိုတာ မ်ားမ်ား စားစား မရွိပါဘူး

ဘ၀မွာ အေကာင္းဆံုးေနထိုင္နည္းဆိုတာ မ်ားမ်ား စားစား မရွိပါဘူး ။

၁ ။ ဘယ္သူ႔ကိုမွ အလြန္အက်ြံ မယုံၾကည္မိေစနဲ႔

၂ ။ ဘယ္အရာကိုမွ နက္နက္ရွိဳင္းရွိဳင္းမခံစားလိုက္နဲ႔

၃ ။ လူတကာကို ကိုယ့္လိုပဲေတြးမွာပဲလို႔ ဘယ္ေတာ့မွ မထင္နဲ႔

၄ ။ ကိုယ့္နာက်င္မႈကို သူတစ္ပါးကို မေဖာ္ျပမိေစနဲ႔

၅ ။ ကိုယ္ေျပာခဲ့တဲ့စကား ကိုယ္လုပ္ခဲ့တဲ့အလုပ္ေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ မေမ့မိေစနဲ႔ ။

ဒီေန႔မွာ အေကာင္းဆံုးအေျခအေန ပိုင္ဆိုင္ထားေပမယ့္
ေနာက္ေန႔မွာ ကိုယ့္အတြက္ ေသခ်ာတဲ့တည္ျမဲျခင္းဆိုတာ
ဘာမွမရွိဘူးဆိုတာသိထားရင္

သင့္စိတ္ထဲက မြန္းၾကပ္ပိတ္ေလွာင္မႈေတြ သက္သာလာပါလိမ့္မယ္ ။

သက္တန္႔ခ်ိဳ 

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

Friday, November 7, 2014

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ အျပစ္ကင္းစင္ၾကယ္ေနမွ သူတစ္ပါးအေၾကာင္းေျပာဖို႔ လိပ္ျပာသန္႔ပါ

သူတစ္ပါးကို အျပစ္မေျပာခင္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ အျပစ္ကင္းရဲ႕လားေတြးပါဦး

သူတစ္ပါးကို လက္ညွိဳးမထိုးခင္ ကိုယ့္ထိုးမဲ့လက္ညွိဳးက စင္ၾကယ္ရဲ႕လားေတြးပါဦး

သူတစ္ပါးဂုဏ္သိကၡာကို ခ်မနင္းခင္ ကိုယ့္ ဂုဏ္သိကၡာက လိပ္ျပာလံုရဲ႕လားေတြးပါဦး

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ အျပစ္ကင္းစင္ၾကယ္ေနမွ သူတစ္ပါးအေၾကာင္းေျပာဖို႔ လိပ္ျပာသန္႔ပါ

အဲ့ဒီလိုမွမဟုတ္ပဲ အလကားေနရင္း ရန္လို မႈ မနာလိုမႈ ေတြနဲ႔ ပူေလာင္ေနရင္
ကိုယ့္ရဲ႕တန္ဖိုးနဲ႔ သိကၡာသာ က်လာတတ္တယ္ ။

သက္တန္႔ခ်ိဳ 

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

Wednesday, November 5, 2014

နာက်င္မႈအစိတ္အပိုင္းေတြကို ဖယ္ထုတ္လိုက္ပါ

ဘ၀ မွာ

၁ ။ ဆံုးရွံုးသြားတာေတြအတြက္ ျပန္မတမ္းတပါနဲ႔

၂ ။ မျဖစ္ခဲ့တာေတြအတြက္ ေနာင္တရမေနပါနဲ႔

၃ ။ နာက်င္ရတာေတြကို ျပန္လည္တူးေဖာ္မေနပါနဲ႔

သစ္သီးတစ္လံုးကို လွီးတဲ့အခါ ပုပ္သိုးေနတဲ့အစိတ္အပိုင္းကိုဖယ္ထုတ္ရသလိုမ်ိဳး
ဘ၀မွာ ျဖစ္ခဲ့တာေတြအထဲက နာက်င္မႈအစိတ္အပိုင္းေတြကို ဖယ္ထုတ္ပစ္ႏုိင္မွ

လက္ရွိအခ်ိန္မွာ ေနသာထိုင္သာ ရွိလိမ့္မယ္ ။

သက္တန္႔ခ်ိဳ 

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

Tuesday, November 4, 2014

လူေတြရဲ႕ ဗီဇ ဆိုတာ ေဖ်ာက္ရခက္သတဲ့

လူေတြရဲ႕ ဗီဇ ဆိုတာ ေဖ်ာက္ရခက္သတဲ့

ကိုယ့္ဆီက မေကာင္းတဲ့ဗီဇ ကို ကိုယ္မျမင္ႏုိင္ေပမယ့္
တစ္ပါးသူေတြက ျမင္ႏုိင္ပါတယ္

ကိုယ့္ရဲ႕ပင္ကိုယ္ အက်င့္စရိုက္ဟာ လူျမင္မတင့္တယ္တဲ့အခါ
လူရယ္ေမာစရာျဖစ္ေနတတ္တယ္ ေလွာင္ေျပာင္စရာျဖစ္ေနတတ္တယ္

ဒါေၾကာင့္ ေရွးပညာရွိေတြကေျပာခဲ့ၾကတယ္

- မ်က္စိကို ဖြင့္ ( ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္ကလူေတြ ကိုယ့္ကို ဘယ္လို ေ၀ဖန္ေနသလဲ ကိုယ့္ဗီဇ အက်င့္စရိုက္ဟာ တကယ္ပဲ လူျမင္တင့္တယ္ရဲ႕လား )

- နားကို စြင့္ ( ပတ္၀န္းက်င္က ေျပာစကားကို နားစြင့္ပါ ကိုယ္ကိုယ့္ကို မွန္ထဲၾကည့္တာေလာက္ေတာ့ လူတိုင္းၾကည့္တတ္ပါတယ္ ဒါေပမယ့္ တျခားသူေတြအျမင္ကိုလည္း ခံႏုိင္ရည္ရွိဖို႔လိုမယ္ )

- သင့္မသင့္ကို ခ်ိန္ ( ျဖစ္ခ်င္တာလုပ္ခ်င္တာကေတာ့ လူတိုင္းမွာ ရွိတာေပါ့ ဒါေပမယ့္ျဖစ္သင့္တာလုပ္သင့္တာကို တကယ္ခ်င့္ခ်ိန္ ျပီး ဆံုးျဖတ္လုပ္ႏုိင္တဲ့သူကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ရွားပါလိမ့္မယ္ )

သက္တန္႔ခ်ိဳ 

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

Saturday, November 1, 2014

ကတိတစ္လံုးကို ခ်ိဳးဖ်က္ရမွ ထမင္း၀မယ္ဆို ထမင္းငတ္သာ ခံလိုက္ပါ

ကတိတစ္လံုးကို ခ်ိဳးဖ်က္ရမွ ထမင္း၀မယ္ဆို ထမင္းငတ္သာ ခံလိုက္ပါ

သစၥာတရားကို ခ်ိဳးဖ်က္ရမွ ေအာင္ျမင္မႈရမယ္ဆိုရင္ ရွံုးနိမ့္ျခင္းကိုသာ ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါ

လိမ္ညာလိုက္ရမွ အဆင္ေျပမယ္ဆို အခက္အခဲ ကိုသာ ရင္ဆိုင္လိုက္ပါ

တခါတခါ အမွန္တရားမွာေနထိုင္ရတာက
အမွားတရားေတြမွာ ေပ်ာ္ေမႊ႕ေနတာထက္ေနလို႔ေကာင္းပါတယ္ ။

သက္တန္႔ခ်ိဳ

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္.......................

ဒါေလးေတြေရာဖတ္ၿပီးၿပီလား

Related Posts with Thumbnails